霜，丧也，阴冷凝露为霜，肃杀万物，万物蛰伏以养生，人体则开始储备能量，抵御阴寒。今日就是霜降了，对于家中有心脑血管病史的老人来讲，到了一年中服食安宫的第三个时间点。
霜降是秋季的最后一个节气，是深秋向冬天过渡的时期，冷空气活动开始频繁，随着大风天气的不断光临，温度迅速下降。寒冷具有收引的特征，易引起心脑血管的收缩，使血压骤升，从而诱发心脑血管疾病。
秋冬交替，温度变化剧烈，更易发生心脑血管疾病突发。
因此，请家中老人，尤其是患有心脑血管疾病的人们务必注意天气变化，做好防寒养生工作，预防心脑血管疾病的突发。
安宫牛黄丸以牛黄清心解毒，豁痰开窍;麝香开窍醒神;犀角(水牛角浓缩粉代)清心凉血解毒;黄芩、黄连、山栀清热泻火解毒;冰片、郁金芳香避秽，通窍开闭。
这一时节服食安宫牛黄丸，可荡涤痰湿，软化血管，清除体内痰湿之邪，预防心脑血管疾病的发生，并为冬令进补扫清障碍。
在急救意义上：安宫牛黄丸可改善脑缺血缺氧状态，对脑神经细胞有明显的保护作用;缩短恢复清醒时间;降低血压，抑制和减轻脑出血后的炎症和损伤，缩小脑梗死体积。
目前，安宫牛黄丸已广泛应用于中风、脑炎、脑损伤、脑出血等各种疾病的急救。在心脑血管疾病高发的冷暖交替时节，每个家庭都应备好安宫牛黄丸。
事实上，在家中有老人及心脑血管疾病患者的群体中，一直有惊蛰、夏至、霜降及冬至节气定期服食安宫牛黄丸的传统。这已成为注重养生群体独特养生秘笈。
湿热质
【总体特征】湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻;
【常见表现】面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。
【发病倾向】易患疮疖、黄疸、热淋等病。
【总体特征】痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻;
【常见表现】面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，苔腻，脉滑。
【心理特征】性格偏温和、稳重，多善于忍耐。
霜降养生应以平补为原则，保护好胃肠功能，尤其注意腹部保暖，睡前宜用热水泡脚。
良好心态，宣泄积郁之情，培养良好心态，是养生保健不可缺少的内容;
运动：动与静合理安排。不宜过度劳累，更不可经常大汗淋漓，使阳气外泄，伤耗阴津，削弱机体的抵抗力。
还可根据个人体质适当选用安宫牛黄丸以荡涤体内痰浊。
安宫牛黄丸以麝香、冰片、郁金等芳香开窍，在霜降服用涤荡体内痰浊，降低血压，降低血液粘稠度，预防心脑血管意外的发生，为冬令进补扫清障碍。
温水化服、或咀嚼后吞下
【霜降养生】
10月22、23、24日各服用1丸，节气前、中、后各服1丸;
1/8—1/2丸，舌下含服;
【反复高热不退者】
三岁以内1/4,四至六岁1/2，成人1/2-1丸;
一次1丸
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