近年来，多囊卵巢综合征发病率明显升高，成为影响女性健康的三大疾病之一。
多囊卵巢综合征（PCOS）是一种在女性生育年龄期间常见的内分泌系统疾病，平均每10~15位女性中就有1人患PCOS，通常因雄激素分泌过多造成，可导致月经不调、不孕等多种健康问题。
患者集中于育龄妇女，典型症状包括月经异常、多毛、肥胖、不孕等。若有多囊卵巢综合征家族史或肥胖女性人群，患病的概率会更高！
由于大多患者因轻视其他症状，只是在治疗不孕时才前来就诊，以至于使病情拖延，增加治疗难度。
患有多囊卵巢综合征的女性往往还伴有以下情况——糖尿病、高血压、高胆固醇、肥胖！
所以，在一些外在的症状，如：面部、胸部、腹部、手指灯长出过多毛发；脱发、头发稀疏；头皮屑；皮肤发黑、变厚；皮肤油腻、痤疮等出现之时，就要及时警惕，前往医院检查！
若是被多囊卵巢综合征找上门怎么办？
一般来说，可以用减重的方式进行一些基础的治疗，体重减轻5%就可能改善病情。
在饮食上一定要有所控制——
适当减少热量的摄入，节食但不要禁食；
拒绝深加工食品，控制热量及盐分的摄入；
常见低卡食物：各类果蔬、清汤、清咖啡、茶等。
同时配以适度的运动——
规律运动：30分钟/次，3次/周；
长期坚持，运动量由低至高逐步增长；
寻求专业指导：参加运动课程（如瑜伽、普拉提等）。
若以减轻体重的方法并不能改善症状，则需要进行就医治疗了！
