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有一种古老的疾病，几乎在人类出现之时，就站在了人类健康的对立面。早在公元前1200年，古埃及木乃伊上就有它存在的证据。
除了历史久远，这种疾病还十分凶险，直到如今，它依然顽强地活跃在人群中。
它就是肺炎。世界卫生组织曾指出，在全球造成死亡的疾病中，下呼吸道感染（主要是肺炎）是第三位高危害疾病。
目前，肺炎是造成全球5岁以下儿童死亡的第一大感染性疾病。2015年，全球因肺炎死亡的5岁以下儿童数量高达92万余名，占所有5岁以下儿童死亡比例的16%。
那么，你知道——
什么是肺炎吗？
如何预防肺炎？
一起来了解下吧！
什么是肺炎？
肺炎是各种病原微生物和其他非感染因素（如吸入、过敏等）等导致炎性病变，患肺炎时肺泡内充满了液体，会影响气体的交换功能从而限制的氧的摄入，人体会因为缺氧导致一系列严重的症状。
肺炎一般由感染因子造成，这些感染因子包括细菌、病毒、支原体和真菌等。
受凉淋雨、劳累等因素均可诱发肺炎，虽然它和感冒都有咳嗽、发热等症状，但肺炎的病情更重，起病更急，如未及时治疗可能危及生命。
而普通感冒通常可以不经治疗自愈，因而正确鉴别肺炎和感冒非常重要，以下是肺炎和感冒的5点区别：
1
咳嗽
感冒患者偶见咽痒咳嗽但并不明显，且持续时间短；肺炎由于影响到肺实质，患者咳嗽较为剧烈，持续时间较长，痰液多为黄痰、白色黏液痰或带血丝痰，甚至会咳血。
2
发烧
与感冒相比，肺炎的发热症状较重、持续时间更久，但年老体弱的肺炎患者也可能表现为低热或不发热。
3
呼吸困难
感冒患者呼吸频率较正常，肺炎患者呼吸较快，常出现呼吸困难、鼻翼翕动、口唇发绀（皮肤或黏膜呈青紫色）等症状，提示有缺氧情况，应及时就诊。
4
胸痛或腹痛
肺炎患者常有针刺般剧烈胸痛，随咳嗽或深呼吸加剧，向肩部或腹部放射。如果是下叶肺炎，还可能刺激胸隔膜，引起剧烈腹痛，容易被误诊为急腹症。
需要注意的是，重感冒和肺炎都会引起胸痛，但重感冒引起的胸痛范围比较广，肺炎引起的胸痛比较局限、固定，在咳嗽、吸气时有疼痛感。
5
肠胃症状和神志改变
少数肺炎患者有恶心呕吐、腹胀腹泻等胃肠道症状。严重者可出现神志模糊、烦躁、嗜睡昏迷等症状。
感冒一般7天左右就会好转，因此如果感冒1周或10天后仍不好转，症状还越来越重，就可能是肺炎，应该到医院拍胸片、查白细胞、做痰培养等。
如何预防肺炎？
转眼寒冬将至，又到了呼吸道疾病的高发期。应该从增加抵抗力、纠正不良习惯（如吸烟、饮酒等）、控制慢性疾病等入手，积极预防肺炎。
1
防寒保暖
秋冬外出时要注意防寒保暖，防止呼吸道经受剧烈的温度变化而丧失抵御病菌的能力。
2
注意个人卫生
搞好个人卫生，勤洗手，避免去人多拥挤的场所，可以避免病原体传播到自身；打喷嚏时注意遮掩口鼻，也可有效防止病原体传播给他人。
3
加强体育锻炼
适量、合理地锻炼身体，如散步、打太极拳、做操、慢跑等可改善心肺功能。但不要过早出门锻炼，尤其是雾霾天气时，要等太阳升起后再出门。
4
清淡饮食
少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果，多饮水，保证充足睡眠，注意劳逸结合。
5
注意通风
要注意室内通风，坚持早晨起床后和晚饭后开窗换气至少15分钟；尽量少带孩子去人多通风不好的公共场所，天气晴好时多带孩子去室外活动。
6
注射疫苗
目前预防肺炎链球菌感染的最好办法就是注射疫苗。
目前我国已上市的肺炎链球菌疫苗有两类：13价肺炎链球菌蛋白结合疫苗和23价肺炎链球菌多糖疫苗，两种疫苗各有适用人群。
13价疫苗用于6周龄至15月龄以内的孩子，能有效刺激婴幼儿产生抗体，长期保护效果佳。
关注肺部健康，不容忽视。
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来源：生命时报、公共卫生与预防医学
摘自：陕西百姓健康
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