一天，几包烟会达到身体的极限？

我们都知道，尼古丁是吸烟上瘾的根源，它能迅速作用位于脑腹侧被盖区的a4b2受体，受体被激活释放“多巴胺”，常看医学科普的人都知道多巴胺就像“兴奋剂”会让人感到愉悦，因此很多人用抽烟来提神缓解压力。再有就是尼古丁还会刺激交感神经，借由刺激内脏神经影响副肾髓质，释放肾上腺素。因此很多人一旦染上烟瘾，很难戒除。

尼古丁不仅有让人产生愉悦感，缓解压力的作用，它的毒副作用更是不容小觑。有研究发现，毒死一只小白鼠仅需要一支香烟所含的尼古丁量，毒死一头牛也不过是20支香烟的尼古丁含量！如果按照实验毒性来看，人体静脉注射尼古丁致命量也仅仅是3支香烟的量。

很多人之所以一天抽两包烟也没事，是因为香烟燃烧过程中有一半的尼古丁会消散到空气中，25%在燃烧时就已经消耗掉了，还有一部分存在于被丢弃的烟头中，即使这样少量的尼古丁进入体内已经能给人带来上瘾的毒副作用！

85%的肺癌与吸烟有关；吸烟的人罹患冠状动脉心脏病是常人的8倍！吸烟能使急性心梗发病时间提前10年！有证据表明，吸烟可以导致2型糖尿病，以及增加发生血管并发症的几率！吸烟会影响血液循环，使生殖器血流量减少，导致勃起障碍！香烟中的有害物质会直接经胎血循环进入胎儿体内，致使胎盘血管收缩、血流减少，导致低体重儿、早产等！

双胞胎告诉你吸烟的危害

因此，曾经有专家建议，最好戒烟，并远离二手烟，如果戒不掉想让自己身体好受点，一天的烟量也控制在5根以内，也就是4天一包烟。如果按照身体承受度以及时间间隔来算的话，一天的极限是3~4包。

吸一天霾等于抽了几支烟？

虽然我们无法估计受雾霾影响的实际人数，但可以把全国人口数作为分母，因为几乎所有城市都遭受过雾霾。通过一些数据推算，算出一个大概数值：雾霾相关疾病致死率在0.09%左右，约是烟草相关疾病致死率的28%（烟草的是0.33%）。在理想计算模型下，算出对于烟民来说，吸一天雾霾所增加的致死可能性，等于多抽了23.7*28%=6.6支烟！伯克利地球项目对2015年中国雾霾做出的研究报告中，这一数值为2.4支。

其实，尼古丁也是杀虫剂的主要成分，可以说每次抽烟都相当于是吸了满满一口杀虫剂，这样下去，身体能好的了吗？说吸烟就是慢性自杀也一点不为过！加上这几年空气也质量不好，雾霾频频来袭更是增加了致病的危险性。为了健康戒烟吧，是在戒不了的就控制量吧。