别人一个眼神 你焦虑不安
靠别人太近 你不敢呼吸
被人议论远离 你内疚忧郁
口中那股气势逼人的气味
不仅会损坏自身的形象
很有可能会熏跑一群人
口臭到没朋友？
真心塞！！！
身边人或自己有口臭是什么样的体验？
有网友形容：
好希望自己得了鼻炎。
和男朋友kiss时瞬间感觉在和没刷的马桶接吻......
练就“不动声色默默憋气”功。
出门必备口香糖薄荷糖口气清新喷雾......
口气，就像公共场合中一张尴尬的“名片”，不管外表有多光鲜，如果有口气，形象会大打折扣。长期口气影响社交和心理健康，甚至暗示着某些疾病。
这就尴尬了
为了不熏晕别人
那么如何检测自己是否有口臭？
1.观舌色
正常人的舌头是粉色的，而口腔有味道的人通常舌头的颜色是白色或黄色。
2.清牙缝
刷牙前先用牙线清洁牙缝，如果牙线上有怪味，说明口臭风险很大。
3.闻气味
将左右两掌合拢收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气，就可闻到自己口中的气味了。
4.舔手腕
伸出舌头在你的手腕处停留10秒，10秒后你就能闻到自己的口气了。
5.终极“绝招”
找身边亲近的人，让他们近距离闻你口中的味道。
你以为口臭
只是嘴里有难闻的气味这么简单吗？
当然不是！！
口臭族谱
01：生理性口臭
生理性口臭主要是由不良生活和卫生习惯引起的短暂口臭，比如：饥饿时、食用洋葱大蒜等刺激性食物、吸烟、长期饮酒、熬夜等。这类口臭经过一段时间的调节可慢慢恢复。
02：病理性口臭
病理性口臭是指机体病理性改变引起口腔异味。
根据病变部位不同，可分为口源性口臭和非口源性口臭。病理性口臭87％来自于口腔，所以叫“口源性口臭”，由口腔外的原因引起的则称“非口源性口臭”。
口臭，良方妙计摆脱它！
脾胃积热上熏口，清化脾湿消食积。
辨治述要
口臭是指口中出气自觉臭秽或他人所闻而言。历代文献对本病的记载有“腥臭”“口中臭”“口气秽恶”等不同的描述。口臭多因脾胃积热上熏于口而致，证有湿热、食积、胃热之别，湿热口臭多兼有口苦、苔黄腻；食积口臭多为口气热臭兼嗳腐，胃热口臭多伴口渴或口舌生疮，临床以两证以上相兼者居多。治疗总以化湿热、和脾胃为主。此外，临床中湿热、食积、胃热证候不明了，而仅见口臭者亦不少，多为湿浊所致，如《景岳全书》所云“亦犹阴湿留垢而臭”，治以健脾化湿浊。
临床验案
1.湿浊熏蒸口臭案
徐某，男，31岁，陕西省西安市某公司职工。2010年7月18日初诊。
主诉：口臭伴口黏腻3月。
现病史：近3月来，自觉口中黏腻有臭感，家人指责口气难闻，服用西药、中药不少，但口臭难除，饮食正常，体型偏胖，舌淡，苔薄白腻，脉濡缓。
诊断：口臭。
辨证：受景岳“阴湿留垢而臭”启发，从湿浊熏蒸辨证。
治法：除湿健脾。
方药：苍术10g，白术15g，陈皮10g，砂仁5g（后下），草果15g，佩兰10g，白豆蔻5g（后下），香薷6g。6剂。水煎，早晚服。
二诊（5月17日）：口臭、口中黏腻感消失，家人也言未闻及口臭味，但胃脘胀、食欲不振，要求调理。用香砂六君子汤调治而愈。
2.胃肠积热口臭案
吴某，女，38岁，陕西省西安市某酒店职工。2011年7月6日初诊。
主诉：口气热臭伴牙龈赤烂半月。
现病史：半月以来，自觉口气热臭，影响与人交流，偶尔嗳腐，牙龈赤烂，大便干，心烦。舌红，苔黄腻，脉滑数。
诊断：口臭。
辨证：胃肠积热，上熏于口。
治法：清胃消食，化湿除臭。
方药：黄连6g，石膏30g，知母12g，生大黄10g（后下），焦三仙各12g，白豆蔻5g（后下），佩兰10g，香薷10g。6剂。水煎，早晚服。另取草果18枚，佩兰60g，分六份泡水喝，每日1次，每次一份。
二诊（5月17日）：服上方后口臭消失，大便通畅。遵医嘱泡服草果、佩兰1周，口臭未出现。
3.阳虚湿浊口臭案
刘某，女，67岁，陕西省咸阳市秦都区马庄镇人。2011年5月10日初诊。
主诉：口气臭，纳呆恶心20余天。
现病史：患糖尿病10余年，间断服用降糖药（药名不详），常感困倦乏力，尿多，口干口渴，近20余天来口臭，恶心，呕吐，食欲减退，嗜睡，全身皮肤瘙痒，四肢不温，在陕西某三甲医院住院，诊断为糖尿病酮症酸中毒，治疗两周后食欲有所改善，恶心呕吐减少，尿量减少，但口臭未除。请中医会诊，见检查报告单：空腹血糖测定：8.2mmol/L，尿糖（++），尿比重1.042，尿蛋白（+），酮体：阳性。诊脉时患者口气秽臭熏人。舌红，苔白腻，脉濡缓。
诊断：①消渴；②口臭（糖尿病酮症酸中毒）。
辨证：脾肾阳虚，湿浊上熏。
治法：温脾肾，化湿浊，宣气机。
方药：附子10g（开水久煎），肉桂10g，淫羊藿10g，黄连8g，石菖蒲10g，天花粉15g，砂仁5g（后下），苍术10g，草果10g，佩兰10g，藿香10g，生大黄10g（后下），地肤子12g。7剂。水煎，早晚服。
二诊（5月17日）：口臭、恶心消失，切诊时未闻到口中呼出臭味，嗜睡好转，脘胀减轻，大便稀，始有精神，主动下床活动，舌红，苔白，脉沉细缓。调整方药：上方去藿香、生大黄，加人参10g（另煎），益智仁10g。12剂。水煎，早晚服，巩固疗效。
答疑解惑
问：口臭多为脾胃积热上熏于口，验案中您是怎样梳理证候的？
答：先辨湿之寒热，再辨积之有无，湿以脾胃湿热熏蒸居多，也有湿浊留垢熏蒸于口，如验案1口臭，兼见口中黏、苔白腻，乃湿浊留垢熏蒸于口所致；验案2口气热臭兼见嗳腐、大便干，为胃肠积热所致；验案3糖尿病口臭兼纳呆、恶心，为脾肾阳虚不化浊所致。
问：化湿治口臭用药经验如何？
答：我的体会有两点：其一，不论湿浊还是湿热口臭都用草果、苍术、白豆蔻、佩兰化湿浊药。其二，治口臭“以香治臭”，如用香薷、藿香气香之品以治臭，无恶心用香薷，有恶心用藿香，苔腻用草果可化，口中有甜味用佩兰可除。
老偏方管用
01：可以用藿香洗净后煎汤，经常含漱的话，就可以缓解口臭的尴尬。
藿香对于治疗口臭还是很有一套的。比如，可以用藿香10克，石菖蒲10克，连翘10克，炒黄芩10克，制半夏10克，滑石10克（布包），白豆蔻6克（后下），厚朴6克，木通6克，薄荷6克（后下），黄连3克，生甘草3克，水煎服，每日三次。
02：对于口臭的治疗，其实在古代的中医就有办法解决。
比如《华佗神方》记载，用桂心、甘草、细辛、橘皮各等分，研为细末后，每次服用3克，用黄酒作为药引子服用。也可用藿香10克，防风5克，甘草5克，生石膏3克（先煎），水煎服，每日三次。
03：还有一个比较简单的方法就是喝老丝瓜汤。
具体用法是用新鲜的老丝瓜一个，洗净后连皮切断，加水煎煮，半小时后放入适量的食盐，再煮半小时后即可服用，每天两次。这个方子不仅可以治疗口臭，还可以治疗骨节酸痛、尿道灼热刺痛等症。
04：除此之外，还可以常含薄荷或者白梅。
比如用薄荷和茉莉花各5克，用开水冲泡服用，每天2次，具有芳香除臭的作用，对于口臭治疗效果较好。白梅又称绿萼梅，花色洁白，香味极浓，有“花中君子”的美称，含在嘴里对治疗口臭效果颇佳。
怎样赶走口臭？
1、刷牙和使用牙线
每天刷牙两次，日常使用牙线清洁牙齿间隙，可以清除所有引起口臭的细菌。
这里，小编为大家强烈推荐一款牙膏，青鹿口腔医用冷敷凝胶，要有清新口气，就用它！
这支牙膏就是药店圈公认的牙膏界的“爱马仕”——青鹿口腔医用冷敷凝胶（以下简称“青鹿牙膏”），全家人都在用！
医疗器械产品有很多，为什么独独爆火了这支牙膏！
青鹿口腔医用冷敷凝胶，可能名字太长记不清楚，但说到械字号牙膏，各位药店小伙伴们就很是激动了。大家知道，这款青鹿牙膏用料严格按照医疗器械标准，又是医疗器械证号，可以刷医保，成为了药店人争先恐后抢着去销售的明星产品。康合联盟已在各大连锁进行铺货销售了，说太多了，直接来点干货吧！
质感细腻醇厚不黏腻，味道清新高级，不仅能够清洁口气，还能够专业预防及解决牙龈出肿痛、口腔溃疡、酸冷刺痛、口腔异味等常见口腔问题，养护口腔健康。
2、护理舌头
在清洁牙齿的时候不要忘记清洁舌头。伸出舌头，向后看，你会发现一个白色的或棕色的涂层，那里可以找到大多数引起口臭的细菌。使用牙刷或舌刮板将它们清理干净。
3、漱口水
非处方漱口水可以帮助杀死细菌、中和或暂时掩盖口臭。然而，这只是一个临时解决方案。越不尽早使用牙刷和牙线清理口腔中的食物残渣，越有可能发生口臭。
4、清洁假牙
如果戴了可摘局部义齿，要在晚上把它取出来，并在第二天早上再次使用前进行彻底清洁。
5、保持唾液流动
尽量吃健康的、需要大量咀嚼的食物，像胡萝卜和苹果，以使更多的唾液在口腔中流动。还可以试着嚼无糖口香糖或吸吮无糖的糖果。也可以让牙医介绍人工唾液。
6、戒烟
克服这个危险的习惯可以在很多方面对身体产生好处。不仅会有更好的呼吸，还会拥有更好的生活质量。
7、定期拜访牙医
需要注意的是，如果试过以上办法仍未好转，且口腔疾病经过彻底治疗，请及时去医院，确定是否是其他部位的病变导致的口臭。
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