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​【科普】冬季注意防寒保暖,防止旧病复发

低温袭来,一些慢性疾病发作也就不期而至。就诊住院的病人中,有50%以上的患者是旧病复发者。因此,平度市人民医院提醒大家,冬季应注意防寒保暖,防止旧病复发。


脑中风频发

脑出血俗称中风中风也称为冬季神经科的流行病。据资料统计,大约有70%的中风患者会在冬季发病。

冬季容易发生中风主要是因为冬季气温低,人体受冷刺激后全身毛细血管收缩,血循环外周阻力加大,左心室和脑部负荷加重,引起血压升高,促进血栓形成

另外在天气寒冷的时期,寒冷刺激会使血管猛然收缩、血压升高,使原本脆弱的脑血管破裂而引起脑出血

应对措施

Ø 平时患有高血压高血脂、高血糖的中老年人,在冷天一定要注意保暖。


Ø 要及时增加衣、被,睡前用热水泡脚。天冷的时候应减少外出,出门时要穿足够的衣服。


Ø 此外,特别提醒老年朋友,随着年龄的增加,身体机能的逐渐减退和抗病能力的减弱,使老年人成为寒冷冬季里中风病的高发人群,所以日常生活中要格外注意,当出现一些症状,如头晕、头痛或肢体麻木时,就要给予高度重视。另外情绪要稳定,在饮食上要多选低脂低盐食物。

“老慢支”又复发


老年性慢性支气管炎是老年人的常见病、多发病,当感冒或感染加重时,痰量增多,呼吸困难。冷空气使呼吸道局部温度降低,毛细血管收缩,局部血液减少;寒冷又导致黏膜上皮的纤毛活动减慢,使气管排出、进入呼吸道的细菌的功能减弱,外界的或寄生于呼吸道中的病毒和细菌就会乘机肆虐,导致支气管炎发作。
“老慢支”可反复发作,并可引起其他严重的并发症,如阻塞性肺气肿、支气管扩张等。


应对措施

1、预防感冒,防止急性支气管炎的发生。

2、积极治疗急性支气管炎,注意随着季节变化及时增减衣被,避免受凉。

3、多吃一些高热量食品,如鱼、蛋、禽、瘦肉等,也是冬季增加体热的好办法,杜绝烟酒提高抗病能力。

4、注意空气湿度,冬季空气湿度相对较低,可适当洒水或使用加湿器来增加室内的空气湿度。

5、冬季室温最好保持在20℃左右,以免因室内外温差过大而引起感冒或加重病情。

6、冬季经常出现大雾天气使得空气中含有大量的烟尘和其他污染物,此时要关紧门窗,避免外出(可等到雾散后再开窗换气),以免诱发和加重“慢支”病症。


供稿:查体中心

编辑:李宁宁

责任编辑:王琳

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