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血管年轻,人不老!西洋参+田七+丹参=心血管的保护神


老人三宝
西洋参、田七、丹参


西洋参+田七+丹参,有效保护心血管



丹参是强心的良药,对血管大有好处,能够扩张冠脉、扩张外周血管、改善微循环,而且它是对抗血栓形成的有力武器。



田七能加强和改善冠脉微循环,入药历史悠久,作用奇特被历代医家视为药中之宝,故有“金不换”之说法。



西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力,冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参。另外,西洋参还有调节血压的作用。

西洋参、田七、丹参按1:1:1的比例混合打成粉


针对病症


高血压脑中风脑血栓心肌梗塞脑中风后遗症、脑血管硬化。


服用方法


每天早晨空腹服用1次(2-3克),重症患者可适当加量,可使用温水、粥水(煮粥后剩下的水)、骨汤送服。坚持服用,否则将前功尽弃。

患者日常生活注意事项


杜绝再进食高脂肪食品,生活饮食必须以清淡,清补为主。禁止再使用以形补形的进补习惯,适当服用一些保健品,如维生素C维生素E卵磷脂等保健食品。多食用木耳,菇类、灵芝等菌类,芹菜、豆类、牛奶等高蛋白食品。





老年人日常生活经


永远的四大基石,坚不可摧!


(1)运动:流水不腐,户枢不蠹,运动是必须的,拍手功,倒着走,跳广场舞,扭秧歌等等,让气血经络顺畅起来。

(2)情绪:老小孩,就是要哄才行,老年人有时候爱生气,就像个小孩子,一生气就容易导致气血逆乱,癌症多发,必须要调整情绪,移情易性,多培养一些爱好兴趣,比如,养花、养鱼、养猫狗、下棋、打扑克、集邮、看书、逛街、旅游,室外活动等,让自己心情开阔。

(3)饮食:清淡为主,多吃温补性食品,比如,牛羊肉,暖肾固本,还要少食多餐,避免太过的辛辣油腻等重口味食物,多吃稀饭,粥养胃气,长寿之要诀。

(4)睡眠:早睡早起身体好,避免熬夜,晚上看电视不宜太久,睡前泡个脚,听个音乐,喝杯牛奶,好习惯早养成。

生三七活血、熟三七补血


三七粉的吃法分两大类,生吃和熟吃,生吃主要是活血化瘀,熟吃的主要功效是补血。


生吃之法


三七粉生吃,专家建议:每天3~5克,可以选择牛奶或温水两次送服,一次送服最好2到3克。


熟吃之法


炖鸡、炖排骨,等鸡或排骨熟后,加入10-20克三七粉,炖十分钟即可;三七粉也可以直接炒熟服,或者直接开水冲服,但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃。

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