随着社会的快速发展
人们的生活节奏也在加快
熬夜几乎成了现代人难以避免的生活习惯
除了因工作需要“被动熬夜”以外
丰富的都市夜生活也是“主动熬夜”的一大原因
可是你们知道么
熬夜是违背人体代谢的行为
长期熬夜除了会带来
失眠、健忘、易怒、焦虑等精神症状
还会给你们的生活带来以下几大问题
不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟。爱美的妹纸们一定要注意呀！
说来也奇怪，熬夜时总是会容易饿，然后就是各种零食夜宵，越吃越精神，根本停不下来呀。加上晚上新陈代谢变慢，吃的夜宵都变成了脂肪，肉肉在不知不觉中就长起来了！更可怕的是一旦你的身体适应了这种状态，你就变成了胖子体质，想减都困难了！
熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化，常熬夜或是诱因之一。
熬夜等于是超负荷用眼，对眼睛的伤害不仅仅是变成“熊猫黑眼圈”，更重要的是，长期熬夜、超负荷用眼，导致视力功能性减退。
小白君在此提醒您：
熬夜对身体伤害大
还是早点睡觉吧!
