昨日，某科技发布会宣称：如果你是传统香烟用户，XX 电子烟绝对是一个不错的选择。并附上了英国的官方数据。
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电子烟的伤害会降低 95%？能够帮助完全戒烟？
如果你看到这样的数据和结论，尤其还是官方文件公布时，你是否会毫不犹豫地选择相信？
你甚至可能早已将剩余 5% 的伤害抛之脑后了，与传统香烟的危害相比，这一丢丢的伤害似乎可以忽略不计了。何况还可以戒烟，为何不试试？
但你可能没有想到，官方的数据和文案也会骗人。
官方文件对电子烟的陈述
2018 年 2 月 6 日，英国公共卫生部发布了一份调查报告， 研究结论是，电子烟的致癌几率大体上低于吸烟风险的 0.5%，鼓励吸烟者改抽电子烟。
英国皇家医师学院在其官网上发布的文件认为电子烟可以帮助吸烟者戒烟。
另外，美国国家科学工程和医学研究院在 2018 年 1 月发布的《Public Health Consequences of E-Cigarettes》一书中也指出，电子烟产生的有毒成分大大低于传统香烟，其释放在室内空气中的二手烟有害物质比传统香烟要少很多。
这些带有浓厚官方色彩的文件都认为电子烟并不是无害，只是危害比传统香烟要小，鼓励通过电子烟戒传统香烟。
一般情况下，官方数据和结论是权威的、客观的、并能够让人信服的，但实际却遭到多方质疑。
质疑声不断
2017 年 10 月，英国议会科学技术委员会主席表示目前针对电子烟的研究还有很大缺陷，不足以指导监管和销售。
柳叶刀于 2018 年 8 月发布的《电子烟——英国是不是把谨慎抛诸脑后了？》认为，英国下议院科技委员会发布的电子烟报告将缺乏证据与不造成伤害混为一谈。
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文中提到，关于电子烟对公共健康影响的争论是高度两极分化的状态，有提倡者，也有反对者，两方都有混杂的、很多低质量的证据以及狂热的拥护者。
但让人不解的是，委员会发布的电子烟报告中，主要是来自各个专家和组织的正面证词。委员会认为，尽管证据不足，但有理由相信，电子香烟作为一种危害较小的烟草替代品，在戒烟方面有一定的作用。
而 2018 年 6 月在新英格兰医学杂志发布的一篇文章，该研究是一项提供高质量证据的实用性临床试验，研究了电子烟、经济奖励以及药物在戒烟中所起的作用。
参加试验的人都经过仔细挑选，尽量地缩小个体差异，从而更好地体现出不同方法的疗效。
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这项研究中纳入了 6006 位烟民。他们被随机分成五个组，分别采取的戒烟方法如下：
1. 常规治疗，即提供有关戒烟好处的资讯并发送鼓励性的短信
2. 常规治疗加免费的戒烟辅助（各种尼古丁替代疗法或者药物）
3. 常规治疗加免费的电子烟
4. 常规治疗加 600 美元奖励，戒烟成功后领取奖励
5. 常规治疗加 600 美元奖励，奖励提前支付，戒烟不成功就退钱
整个试验为时六个月，通过对参试者提供的血样或尿样进行生化检验来判别戒烟效果。结果只有 80 人（1.3% 的受试者）成功地保持了六个月的戒烟状态。
而真正起到帮助戒烟作用的，是组 4 和组 5 的经济激励法，尤其是在积极组，有 9.5% 和 12.7% 的人成功戒烟六个月，其中又有一半成功地把戒烟成果保持到了十二个月。
更有趣的是，从成本上看，经济激励法下，成功戒烟的人均成本，居然要低于戒烟辅助组和电子烟组。
图片来源：新英格兰杂志截图
看到这里，是不是觉得戒烟的最后一根稻草也断了？
但是反过来一想，戒烟成功例子的并不是没有，如果你戒烟都成功了，在 1.3% 的优秀者之列，那还会有什么做不成呢？
写在最后
好了，讲了这么多，只希望我们能够对电子烟保持一种警惕心，不要被所谓的官方数据带偏。
如果你还没接触电子烟，请不要碰烟这个上瘾的东西，烟都是有害的。
如果你已经在吸烟了，想戒烟，不要选择电子烟这种方法。
因为，没用而且耗钱。（责任编辑：Ailes）
感谢菜菜老师提供专业资料
参考资料：
1.https://www.rcplondon.ac.uk/projects/outputs/nicotine-without-smoke-tobacco-harm-reduction-0
2.https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(18)31935-4/fulltext
3.Scott D. Halpern, M.D., Ph.D.,etc.A Pragmatic Trial of E-Cigarettes, Incentives, and Drugs for Smoking Cessation.N Engl J Med 2018; 378:2302-2310
4.https://weibo.com/ttarticle/p/show?id=2309404328956135357808
