早起是一个人的良好生活习惯，也是一个成功人士的良好习惯。
我们经过一晚上的睡眠，精神焕发，大脑清醒。早起一个小时或是半个小时，我们可以看书，可以锻炼身体，可以做早饭，可以整理仪容，可是思考工作……
俗话说，一年之计在于春，一日之计在于晨。可见春天的重要性，早晨的重要性。
然而现实生活中，许多人不习惯于早起。原因可能是看电视时间长、玩手机时间长，或是用于做了其它工作，因而耽误了正常休息时间。睡得太晚，起来得晚是必然的。醒来晚了，只能是匆忙洗漱，匆忙早餐，匆忙出门，匆忙上班。
如果晚上早睡一个小时或半个小时，那时间效率和利用率就会截然不同。假如早起一个小时，可以做很多事情。比如阅读、跑步、做饭、思考和穿着打扮等等，时间很宽裕，这是最理想状态；退而求其次，早起半个小时，也可以从容吃早饭，整理仪容，整理思路，从容出门。
如果晚起床半个小时，那就不一样了。你就像打仗一样，心急火燎，恨不得长出四双手，连续工作，一次性解决问题。早餐马虎，出门匆忙，脑子空白，最大的心愿，就是不迟到。
这时人虽然到了单位，但精神状态还没有缓过来。所以早起就是强壮身体素质的开始，早起就是锻炼毅力的开始，早起就是好心情的开始，早起就是完成当天目标任务的开始，早起就是人生成功的开始。
强壮身体素质需要早起，学习知识需要早起，提高能力需要早起，美丽人生需要早起，人生梦想需要早起。所以“早”字贯穿了人的一生。只要实践这个“早”字，落实这个“早”字，把“早”字融入到我们生活、工作和学习中，才能开启健康之旅，开启幸福生活之旅，开启人生梦想之旅。（唐胜凯）
执行主编：唐胜凯 责任编审：李成玉 技术编辑：高茹
