献血后可以马上饮酒吗？

献血后

压迫针眼处10分钟左右

或用弹力绷带压迫20分钟左右

防止皮下出血

针眼处保持干燥清洁

4小时内不沾水，避免感染

献血手臂24小时内不提重物

1~2天内不做剧烈运动

多饮水

适当补充一些维生素C和铁含量高的食物

瘦肉、猪肝、豆制品及蔬菜、水果等

如果针眼处有渗血，出现红肿

24小时内冷敷，24小时后热敷

一般7~10天会消失

个别人献血后

数小时内出现头晕等不适

请就地蹲下、坐下或卧倒

避免意外伤害发生

你的身体到底能喝多少酒？

人体肝脏每天能代谢的酒精约为每公斤体重1克。一个60公斤体重的人每天允许摄入的酒精量应限制在60 克以下。低于60公斤体重者应相应减少，最好掌握在45克左右。换算成各种成品酒应为：60度白酒50克、啤 酒1公斤。红葡萄酒虽有益健康，但也不可饮用过量，以每天2至3小杯为佳。

喝什么酒最好？

从人体的健康角度说，红葡萄酒对人的健康最为有利。红葡萄酒对脑血栓有防治作用。

什么时候喝酒最好？

一天中的早晨和上午不宜饮酒，尤其是早晨最不宜饮酒。因为在上午这段时间，胃中分解酒精的酶——酒精脱氢酶浓度最低，在饮用同等量的酒精时，更多地被人体吸收，导致血液中的酒精浓度较高，对人的肝脏、脑等器官造成较大伤害。