我们都知道年纪越大，睡得越低，老人随之神经元细胞的降低，大自然造成睡眠障碍，失眠症就是说最普遍的病症。经常失眠后果自负，可造成肥胖症、掉发，造成记忆减退，造成老人痴呆症、精神实质抑郁症等。 ................................................................................ 吃什么可以应对失眠症状呢？—酸枣仁。炒酸枣仁，胜于安定片针对大白天发昏，夜里却睡不安稳的状况，有一心甜甜的的中药材能够兼具，就是说能够做为食材用的酸枣仁。 ................................................................................生的和炒过的酸枣仁，对睡眠质量的功效是不一样的，这一点儿必须分清晰！................................................................................生的酸枣仁有激动功效，治疗总想睡觉，大白天夜里睡，总是睡不醒，这一那时候用生枣仁。除此之外，必须用炒的酸枣仁。炒酸枣仁有减少心率、安眠镇定和调整神经系统的功效。据《本手稿经》记述，“炒酸枣仁，主闹心不可眠”。炒酸枣仁，给心魄建房子人往往失眠症，中医学讲是心神不安。正常情况下，心魄搬入到心力心阴里，心魄回来了，优秀人才能安眠。假如心力少，心阴虚，相当于心魄的房屋变小，乃至无路安身立命了，心魄还要到处转悠，这就会心神不安，人就睡不着。炒酸枣仁的帮助睡眠功效不像药物，并不是立即抑止中枢神经系统的体液调节，只是给心魄建房子，让它安安稳稳地住进去，令人大自然睡得安稳。把炒酸枣仁添加高梁米中熬成粥，老人吃起來更非常容易消化。用炒酸枣仁、高梁米煮粥，应对精神衰弱造成的失眠症实际效果也非常好，非常合适体质虚寒的人喝。提议每日晚饭时喝一杯，实际效果更强。下边给大伙儿详细介绍一下下实际做法。稻米一百克，炒酸枣仁60克，白砂糖适当。1、炒酸枣仁清洗捣烂，加上适量水捣至稀烂，用沙布将汁绞出。2、稻米漂洗整洁，加适当冷水旺火烧开，改慢火煮至半熟，加炒酸枣汁再煮，至米烂汤稠，加白砂糖只能。 原先应对失眠症也有那么好的方式 ，必须要给朋友看一下，不失眠症的人也可以安安眠，让大伙儿睡得更强，人体更棒！服药慎重，请遵医嘱！（文图来源于互联网）【康源中药文化】随之当代社会发展的髙速发展趋势，多方面工作压力的大幅度提升，造成各种各样精神实质和人体病症高发，使其成为了困惑大家健康生活方式的又一整难点。怎样维护保养人体，降低病症？如何调情养性，益寿延年？康源连锁大药房愿着眼于中医药学治疗基本原理与健康养生规则，将对你说参考答案。追求完美高质量高品质生活，尽在康源中医药学健康养生！【康源健康养生】每日吃一柄它，一觉醒来大天明，中老年人合适，好用！
