每日一膳省部级名老中医强烈推荐膳方养生药膳一直以来在保健养生防范医治行业里充分发挥着绝不否定的作用。 “医食同宗、食药同源同根”；“厌于药，喜于食”也是人的本性。在接下去的时日里，网编将为您提供“每日一膳”，或汤、或菜、或粥、或茶，方式丰富多彩，让您在享有美味可口闲暇，有着更为身心健康的人体。周一推荐材料：干海带20克，白箩卜1根，牛肉（小腿肉）300克、盐少量。作法：将牛肉浮油取净，切成2.5公分的块，放进锅内放水烧开，将血沫植物油脂取下，煮到烂已经。2.萝卜削皮，切成1公分厚正方形，放进锅内。3.海带发制后，切成10公分长的条，放进锅内。海带、萝卜炖烂放盐就能。阳虚病人出锅时添加姜片。小贴士：煮牛肉时要压力锅不错，工作压力上去完用文火煮25分鐘就能。属寒症的人，在出锅时撒上些姜片。权威专家评价海带有丰富多彩的营养价值，也有多种多样诊疗作用。它带有营养元素、褐藻酸、甘露醇等。碘可防范和医治甲状腺肿大。褐藻酸钠盐，有防范败血症和骨痛的作用，对血管流血有活血作用。褐藻氨酸具备降血压作用。多糖类化学物质具备软化血管的作用。也有抗癌、软坚散结、清热解毒利湿、镇咳止喘等作用。海带属寒凉，食之过多会使胃肠受凉。萝卜直接生吃为性凉，煮开后服用为性温。牛肉属温，可防寒保暖人体。养生药膳虽好不能乱吃哦！要依据身体素质辩证施膳，想认识自己的身体素质，开化县中医医院为您识别身体素质！【每日一膳】海带牛肉粉
