每日一膳省部级名老中医强烈推荐膳方养生药膳长期以来在保健养生防止医治行业里充分发挥着绝不否定的功效。 “医食同宗、食药同源同根”；“厌于药，喜于食”也是人的本性。在接下去的时日里，网编将为您提供“每日一膳”，或汤、或菜、或粥、或茶，方式丰富多彩，让您在享有美味可口闲暇，有着更为身心健康的人体。礼拜六推荐材料：干黄豆1杯，海带30克、排骨300克：米酒2大汤勺、糖少量、生抽1／2杯。作法1.将黄豆清洗，放入有盖器皿内，用开水侵泡一昼夜，放入锅内烧开后改文火炖烂。2.将海带清洗切割成2公分的块，放入锅内。3.排骨剁4公分的一块块，在开水中冒一下下，放入黄豆锅内。4.海带煮至八分熟时，添加米酒、生抽，用小、火焖煮，至排骨血烂，用急火收汁就能。权威专家评价海带可避免碳水化合物的堆积，带有藻朊酸酯，可防止和治疗高血压。它含碘较多，可预防甲状腺结节。除此之外它还带有丰富多彩的钙，并有消炎作用。黄豆带有维他命B群和维他命E、K等成份，可预防血压高，并可维护肝部。养生药膳虽好不能乱吃哦！要依据身体素质辩证施膳，想认识自己的身体素质，开化县中医医院为您识别身体素质！【每日一膳】海带黄豆烧排骨
