每日一膳省部级名老中医强烈推荐膳方养生药膳一直以来在保健养生防止医治行业里充分发挥着绝不否定的功效。 “医食同宗、食药同源同根”；“厌于药，喜于食”也是人的本性。在接下去的时日里，网编将为您提供“每日一膳”，或汤、或菜、或粥、或茶，方式丰富多彩，让您在享有美味可口闲暇，有着更为身心健康的人体。周二推荐材料：冬瓜200克，水豆腐半块，芹菜、松子仁、芝麻、麻油适量。作法：1、将冬瓜削皮，蒸好捣碎后，放进锅中，加适量温开水，熬成稠糊状。2、水豆腐切一小块，芹菜切粒，放进南瓜羹中，搅拌煮开。盛碗调料，撒上松子仁、芝麻，添加少量麻油，就可以服用。权威专家评价冬瓜性温、味甘，有清肺润肺、养血润肠的作用。水豆腐味儿口味淡，有丰富多彩高品质蛋白质，并且钙含水量丰富多彩。假如不喝纯牛奶，根据多吃豆腐来补钙补锌都是一个非常好的挑选。芹菜香辛，色调调料。再加酥脆爽口的松子仁、芝麻、全部菜品口味佳。非素食者能加适量肉碎入南瓜羹中通煮，味儿更鲜。养生药膳虽好不能乱吃哦！要依据身体素质辩证施膳，想认识自己的身体素质，开化县中医医院为您识别身体素质！【每日一膳】南瓜羹
