我们常说上火，但很多人都不明白，所谓的上火，也分很多种，常见的上火喝喝凉茶就好，但其他“上火"呢？今天香雪带你一起认识”上火“。
舌尖红：心火
症状：
如果舌尖红，伴有烦躁、口干、口舌生疮、睡眠不好做恶梦、手足心热、盗汗小便赤热发黄、大便干等症状，就可能是心火。
方法：
喝莲子心茶，按揉或艾灸大陵穴降心火。
舌两侧红：肝火
症状：
有肝火时，舌质也是红的，但主要集中在舌的两侧，此外还有：性急易怒、失眠、头晕目眩、面红眼赤、口苦口干、耳聋耳鸣、舌苔黄薄、胸胁痛、大便干结、乳头痛痒、月经提前量大。
方法：
喝菊花茶，按揉或艾灸太冲穴降肝火。
舌前半部分红：肺火
症状：
肺火表现为脸有疖子、鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰黄而黏、睡眠不好、舌头前半部分红；
清肺热的一个好方法就是生吃几个白萝卜；吃梨也有清肺热、润肺的作用。还要通腹气；这时早晚各揉腹一次，每次5分钟。
方法：
喝金银花茶，按揉或艾灸大鱼际穴降肺火。
整个舌头红：胃火
症状：
胃火重表现为烦热胃痛、口渴口臭、牙痛、牙龈肿烂、牙宣出血等、想喝凉水、容易饿、整个舌头比较红,（有时舌红苔黄，黄色把红色覆盖了）就是胃火的表现。
方法：
喝苦丁茶，按揉或艾灸内庭穴降胃火。
舌红少苔：肾火
症状：
如果舌红少苔，腰酸膝软、发脱齿摇、口干、耳鸣，有时睡眠不好等，可能是肾阴不足。如果在这个基础之上热扰心神，出现心烦、盗汗、手脚心热，多是阴虚火旺的表现。严重者舌头更红，没有苔或少苔，可能是一层薄薄的黄苔，表明有热出来了。
方法：
喝蜂蜜菊花茶，按揉或艾灸照海穴降肾火。
清热解毒，凉血利咽，夏日上火
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