过了40岁，你已经注意到自己的一些变化，有些变化比较小：你在周末打了一场比赛，结果到周二你仍然感到肌肉酸痛；有些变化比较大：牙齿变稀，肚子变大，眼睛眯得更小，运动一会儿就气喘吁吁……
不过才刚刚40岁而已，可你在写完一篇论文或者搬了几口箱子后，却感觉到了背部难忍的酸痛。
此时，医生会告诉你，大部分男性背痛的首发年龄在30~45岁之间，这个年龄段是背部关节发炎及自然退变的开始，而肌肉损伤也是导致背痛的最常见原因。好在背痛常常不用通过药物或手术就能缓解，关键是要利用一些方法来预防背痛。
人在坐着时后背的压力要大于站立时，因此，如果你必须长时间坐在桌前或者乘坐飞机、火车，那就要经常改变一下姿势，每小时起立一次，四处走走，让背部得以喘息。
不要弯腰来捡东西，这会使背部紧张，加大受伤的风险。如果要做一些需要弯腰的工作，不如使用长柄的工具，或把工作放在高一点的台子上来操作。
在提举物体时，不管它多重，都应该采用这样的安全姿势：弯曲膝部，保持后背直立，运用腿部的力量来拿起东西。因为，腿部力量远大于背部力量，多用用腿部能避免背部受伤。另外，如果不知道物体有多重，那就先试着推一下。如果太沉，不要逞强，叫人帮忙吧。
下身穿得过紧会妨碍你平时，尤其是抬东西时弯膝或其他一些动作，所以有弯腰动作或要搬运东西时，一定要宽松着衣。
老是觉得累、容易疲劳、四肢乏力、出虚汗，严重的还会出现头晕、心慌等症状，不妨尝试服用参茸全虫酒，为健康竖起一道屏障，远离亚健康，让健康不会老化！
主要功效：祛风散寒，活血止痛，补气助阳。
适用于肾阳亏虚、风寒瘀阻型痹证所致的腰膝酸软，
活动不利，肢体倦怠，关节疼痛等症的辅助治疗。
龙发·参茸全虫酒（彝），酒本身具有甘苦辛温、通血脉、舒络活血、御寒除湿等作用，且易于吸收和散发，可载药到达全身各处，再配上人参、鹿茸、虫草等具有高营养价值的中药材，更增强了酒之祛风除湿、散寒止痛、舒筋活血、补中益气、调补肝肾的作用，强身健体，抵抗疲劳，被誉为补气补血之佳品，能够帮助大部分亚健康人群解决身体问题。
