说起高血压，大多数人都会想到老人或者肥胖者，因为他们都是高血压的高发人群。但是专家却要提醒家长朋友，随着生活水平的提高，近年来儿童高血压的患者人数不断攀升，小儿高血压的预防已经不容忽视。孩子出现了高血压，无论是诊断与治疗都需要家长朋友的密切关注。
很多时候孩子不能很好的将症状进行表达，所以需要家长格外留意一些隐性的信号。家长应该多留意孩子的行为，若发现自己的孩子出现以下情况，应及时到医院检查：
发育与年龄不符。许多先天性疾病在引起发育迟缓的同时多伴有血压升高，如先天性主动脉狭窄、先天性泌尿系统畸形、肾动脉狭窄等。
肥胖儿童。其血压基本处于同龄儿童的正常上限，其升高程度随肥胖严重程度及年龄的增加而增加。
尿液异常。急慢性肾小球肾炎常会引起血压升高。
性发育异常。无论男孩还是女孩，若性早熟，均应测量血压。
儿童高血压诊断标准尚不统一，通常认为高于该年龄组血压百分位数值，或高于平均值加二个标准差。那么导致小儿高血压的原因有哪些呢?
1、心血管病
患有先天性主动脉狭窄的孩子，常有严重的高血压。因为循环功能较差，所以，孩子的个子一般多长不高。
2、肾脏疾病
如先天性肾脏发育不全，先天性泌尿道畸形，肾动脉狭窄，隐匿性肾炎、肾盂肾炎等，也多伴血压升高。一般患者早期症状多较轻微，主要表现发育迟缓，面色苍白，消瘦等，随着病情发展，可发生严重肾性高血压。此外，急慢性肾小球肾炎也常有高血压症状。
3、内分泌疾病
引起血压增高的内分泌疾病有肾上腺皮质增生、肾脏肿瘤等。临床上常表现患儿发育迟缓、面色绯红、汗毛多而又黑又长，尤其前额和背部更为明显。
4、维生素D过剩
在儿童生长期，为了预防佝偻病，给孩子补钙时若长期服用维生素D制品，如注射维生素D或口服鱼肝油等，会促使大量钙沉积于肾脏和大血管，引起肾钙化和大血管钙化，也会引起高血压。肾钙化也常影响正常发育，使孩子长不高。
5、遗传因素
遗传因素是儿童高血压发病的一个重要因素。父母患有高血压病，其子女发生高血压的机率是父母无高血压的2倍，父母一方是高血压患者，子女中有1/3可能发生高血压病。
6、中枢神经系统疾病
因脑组织的充血出血，水肿炎症而引起颅压增高，可致高血压，情绪波动时也可引起高血压。
高血压该怎么吃
1、控制体重。要依据体重情况，调整膳食，严格控制能量的摄入把体重控制在标准体重范围内，根据研究，体重每下降10公斤，收缩压可以降低5~20 mmHg。
2、限制钠盐的摄入量，减少食盐摄入。正常情况下，人体对钠盐的需要量为每天0.5~1.0 g，在日常生活中，大多数人群膳食的含盐量为10~15 g，远远超过机体的需要量，因此建议每人日摄入量应在5.0 g以下，轻度高血压患者食盐摄入量每日应少于5 g，中度高血压患者每日应少于3 g，重度高血压患者，应给予无盐膳食。
3、减少脂肪、胆固醇的摄入量，增加蛋白质的摄入。烹调时多选用植物油，如花生油、菜籽油、芝麻油等，少吃油炸的食物，少吃各类肥肉及动物油脂，少吃动物内脏、鸡蛋黄、鱼子等含胆固醇高的食物，可多吃一些鱼，多进食鱼类蛋白，鱼类蛋白富含蛋氨酸和牛磺酸，有助于降低高血压和脑卒中的发病率，鱼油富含不饱和脂肪酸，有降压作用。
