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【科普】这就是青少年抑郁的表现!家长若不及时发现,会毁了孩子一生!


本期专家指导

陈东梅

肇庆市第一人民医院神经内科副主任医师

关注青少年抑郁症 !

抑郁症是一种精神障碍,可由多种原因引起,例如遗传因素、内分泌因素和一些负性生活事件(例如离异、失业、严重躯体疾病等)。主要表现为心情低落、对任何人和事没有兴趣、肢体疲乏无力。在这些症状的基础上,患者还伴有其它一些相关症状,主要包括注意力不集中、失眠、反应迟钝、食欲降低、性欲下降、自杀观念等。


青少年成为患抑郁症的高发人群?


☞ 《中学生抑郁状况及其影响因素的研究》指出:中学生抑郁症状的发生率占近一半,其中中度和重度占了患者的30%。


☞ 中小学生抑郁症高发的原因:对于中小学生而言,学习成绩差、学习压力大、家长过分干涉等都有可能导致抑郁 ,而对于大学生而言,从入学到毕业,会经历人际、学习、爱情、就业等多方面的挑战,由于社会经验少,心智发育不完全,不能承受这些压力而导致抑郁


☞ 对中学生进行的一项调查研究显示:负性自主思维、学习成绩直接影响抑郁症状水平;父母文化程度、人际关系、健康状况和学校类型间接影响抑郁症状水平。



儿童、青少年、大学生的抑郁症特点

儿童的抑郁症特点:

①主诉躯体症状:易怒,注意力不集中,敏感,健忘,与父母或照顾者分开会焦虑。


在学校表现:感觉不舒服,逃课,缺少参与感,嗜睡,被同龄人孤立,社交技能存在问题,认为完成情况差,情感易受到伤害,哭泣,愤怒,作业完成情况差,在课业上的表现多变,哭泣,主诉躯体疼痛,逃课,拒绝上学。

青少年的抑郁症特点:

主要表现:自尊心和自我价值感受损,轻微的事情易怒,拒绝同伴,对以前喜欢的活动失去兴趣,行为冲动或冒险药物滥用。


在学校表现:挑战权威人物,与同龄人交流困难,争论孤立,频繁更换朋友,孤立,离开,盗窃,性行为,酗酒或吸毒,逃学,行为不符合学生规范,课上睡觉。

大学生抑郁情绪的表现

生理方面:身体不适,头痛、胃痛、头昏、眼睛疲劳等,伴有睡眠障碍,此外还可能食欲不振、体重下降。


心理方面:心境低落,感情淡漠,内心冲突强烈,自责心重。此外,遇事容易产生挫败感。


③行为方面:反应迟缓,对学习和生活兴趣索然,常常逃课。上课时难以集中注意力,成绩下降。过分自责,以致表现出自卑。


提示

预防及户外体育锻炼是从生理上和心理上同时对抑郁症状者产生影响的一种联合治疗方式 。


生理学研究表明,体育锻炼有助于减轻抑郁状态下释放的激素,从而降低抑郁 。从心理学角度分析,户外体育锻炼时,所处的环境比较轻松,抑郁症状者 意力转移、紧张程度等得到松 弛、达到心理平衡。


家长可以做点什么?

☆1.爱我,你就倾听我 你可以打开耳朵,和处于青春期的孩子聊一聊,倾听他们正在经受着的痛苦,心平气和地回应他们的情感与烦恼。问一些开放性的问题,比如“告诉我那种感觉是怎样的?”


☆2.爱我,你就别帮我 如果孩子正在就考试进行最后的冲刺,请务必先稳住自己,不要去描述自己的期待。你的不动如山能让孩子感到轻松。


☆3.爱我,你就劝劝我 如果你能让孩子意识到,他们在青春期里遇到的困难和障碍并非是永久性的、或者无法改变的,那么他们的绝望感和无助感或许就能够减少,从而避免其陷入抑郁症的深渊。


☆4.爱我,你就告诉我  如果你追溯孩子抑郁症的源头,看到的是一个长时间哭泣却无人抚慰的宝宝,经常被严厉训斥却缺少关爱的童年,那么你也许应该正视过去,和孩子敞开心扉聊聊,同时别让相似的忽视重演。


重度抑郁症的孩子是没办法自己控制症状的,这时候一定要去相关机构进行治疗 !


在支持孩子的时候,父母也别忘了保护好自己,为自己寻求支持!


辅助治疗方法有哪些?


治疗方法:针对儿童、青少年抑郁症患者自信心低下,专注于事件的负面因素,缺乏信心和愉快感,缺乏解决问题的技巧和社会竞争的能力低下等。采用的行为认知治疗(CBT)策略包括:认知治疗、解决问题训练、社交技巧训练、心理教育和处理抑郁的技巧训练等 。

药物治疗:用于多次复发的大学生抑郁症患者。首次发作者按照急性期、巩固期、维持期服药1年; 2次复发者需服药3~ 5年; 3次复发者需终生服药 。

神经心理组专家

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来源丨神经内科 陈东梅

编辑丨宣传科


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