颈肩病本来是中老年人的常见病，但随着社会工作节奏的加快、复杂程度的提高，颈椎病发病越来越趋于年轻化。你是否也是白领一族？你是否在工作时，会感到肩部酸痛，有时手肘也酸痛无力？那么，你要注意了，你可能患上了颈肩综合症。
生活不规律、胃肠吸收差、长期紧张工作、思想高度集中者，是颈椎病的高发人群，如财务人员、电脑人员、教师、办公室工作人员等等，都可引起的颈肩部酸麻、胀痛等症状。
肩膀酸痛常由不良的坐姿引起，久坐会使脖子和肩膀周围的肌肉长时间处于紧张状态，日积月累就会有酸痛感。而长时间使用电脑的人，由于手频繁运动，手部的肌肉、骨骼反复紧张，手部的神经受到压迫，腕关节就会出现病痛。
别以为小小的酸痛没什么，不太在意，这只是颈肩综合症的初期症状。如果不及时放松，过度劳累会使颈椎会发生退行性改变，病情再进一步恶化就会导致骨折增生、椎管变狭窄，那时将使治疗难度增加。所以白领一族一定要预防此类职业病，如出现颈肩不适，应早期治疗。
1、避免长时间操作电脑，如果工作离不开电脑，那就要做到每工作1个小时，就要花5到10分钟起身走动走动，松松颈肩部和手腕。
2、如果已经出现颈肩综合症的早期症状，如在工作后感到头晕、颈肩部劳累，那么就要进行适当的放松和体育锻炼，也可作按摩、推拿等外部治疗。
3、如果出现颈部发僵、两上肢酸麻胀痛等症状，可采取中药外敷加适当的体育锻炼来治疗，并纠正坐姿、不良习惯来预防复发。如果病症更加严重，那就要到医院检查，进行康复治疗。
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