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不孕症常常困扰着育龄期女性，随着二胎时代的全面到来，很多妈妈也发现再孕也并非易事。那么治疗不孕，或者进行备孕的过程中，该如何进行调理呢？
武汉市中医院徐乃佳医师告诉大家，不孕症指婚后未避孕，有正常性生活，同居2年而未受孕者。除了子宫卵巢器质病变外，不孕的主要原因是由于子宫内膜发育不良、不排卵，从而引起月经的改变，表现为月经周期、经期和经量异常。
现代社会生活紧张，各种压力让女性情志内伤，导致肝气郁结，气血亏虚。夏日久吹空调，贪食冷饮，冬日不注意保暖等不良习惯都会造成寒气入体，导致脾肾阳虚（宫寒）。
肝藏血，肾藏精，精与血来源相同，又能互相化生，故肝血不足，必致肾精亏虚，二者同为月经的物质基础，亏虚后月经不能按时或按常量下之，无法正常受孕。肾阳不足，气机郁结，血液运行不畅，又成血瘀，同样造成月经不调、排卵障碍，影响受孕。
在中医理论里，妇女以血为本，以肝为重，肾也是和生殖息息相关的，故调经妙在疏肝，贵在养血活血，重在补肾。
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定坤丹作为妇科经方，历史沿用数百年，用于气血两虚，兼有郁滞的不孕症。广誉远定坤丹精选30味道地药材，涵盖历代八大名方，具有益气养血、活血通络、疏肝理气、补肾健脾、温经散寒的功效，方中以香附、白芍、延胡索调肝理气，养血柔肝，红参、当归、川芎补气行血；红花、鸡血藤活血化瘀；熟地黄、枸杞、阿胶滋阴养血；鹿角霜益精填髓。
中医认为，为肾主骨生髓，脑为髓之海，肾主脑、生殖，这与现代医学“下丘脑-垂体-卵巢轴”调节控制女性生殖系统功能的观点相吻合。定坤丹有促进卵泡发育、促进正常排卵、增厚子宫内膜的作用。通过“调、治、养”三方面，调节肾、天葵、胞宫，使肾气盛，冲任调达，月经按期而至。天葵至，阴阳和，故能摄精而孕。
1.进行适量的运动。
2. 改善饮食习惯，多吃水果，冰凉的东西少吃或尽量不吃。
3.保证睡眠充足。
4.定期体检。
5.注意个人卫生，勤换衣服
6.多喝水，保持呼吸道的湿润。
7.戒烟，限制酒精。
8.准备怀孕前，进行口腔检查。
9.减轻压力。
1.羊肉当归生姜汤
羊肉自古以为就被中医用作不孕不育滋补食材，羊肉肉质鲜嫩，富含丰富的蛋白质，配以生姜和当归有益肾调经，补血温阳之效。可调理因精血不足，肾虚阳亏所至的不孕不育。当归养血调血，固血气；生姜生温暖阳，温宫暖肾，和羊肉一起煲汤效果明显。
2.虫草乌鸡汤
虫草配以乌鸡煲汤，有调经养血，补肾益虚的作用。女性长时间因身体虚弱，气血不足等导致的不孕不育吃此款药膳调整效果更佳。女性备孕阶段吃几次虫草乌鸡，有促孕养孕之功效。平时女性月经期，有月经不调等症状，也可以用来调理月经不调，气血两亏等女性阴虚之症。
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