更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说，是指50～60岁这一阶段。
更年期症状，易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。中医论证，每天用5-10克的药用玫瑰泡水喝，可以缓解更年期症状。
卵巢的保养：
更年期卵巢功能衰退，最直观的信号就是月经量减少，直到绝经。随着当代工作、生活压力增大。更年期症状的提前出现让更多女性关注卵巢保养。
中医调理：
卵巢的衰老雌性激素分泌量大大减少引起了女性的更年期，所以要调理女性更年期或要延缓女性更年期就体内有足够的雌激素，但是直接补充雌激素，时间长就会打破体内个性激素平衡，因此中医调理最科学。
带上相机旅游：
更年期的女性总是会心情烦躁，一次轻松的旅行是一个不错的选择，去一个陌生的环境体验一下大自然的清新，这样会使人心情愉悦。
更年期内分泌会出现比较大的变化，影响睡眠质量，肠胃功能也会出现不适应。特别是女性，会出现皮肤干燥、盗汗、头昏、心烦意乱的状况，这时候服用脑白金。
脑白金中含有的MT能调解内分泌，含有的山楂能养颜消脂、活血降压，茯苓也可以起到健脾安神镇定的作用，这些成分协同增效，能很好的缓解更年期症状，让中老年人吃得香、睡得宁、心情愉快的度过更年期。
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