现在人们的压力越来越大，各种身体疾病也悄然而至，颈椎病便是常见的一种。劲椎病的症状很多，如果你颈椎总是疼痛的话，那么就要小心了，劲椎病可能“找上”你了。
颈椎病的症状
1、颈型
有时候如果我们工作时间太久的话，或者是坐着的时间过久，就会感觉自己的脖子特别的不舒服，又酸又痛的。特别是颈椎的部分，会像针扎的一样，很不舒服，也很僵硬，这时候我们有必要站起来活动一下，换一下自己的姿势，不要总是一个动作保持太久了。
2、神经根型
病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力减弱，有时连拿杯都觉得没有力，病情严重时，整夜疼痛难于入睡。
3、椎动脉型
病人的症状是偏头痛、头晕，胸闷、胸痛。每次眩晕发作都和颈项转动有关。
4、交感神经型
临床表现为头晕眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状。
早期颈椎病其症状较轻，往往可以通过自我疗法达到治疗的目的。具体方法如下：
1、改善与调整睡眠状态
睡眠姿势不好的人也容易造成颈椎出问题。如果晚上睡觉的时候不能有一个良好的睡姿的话，早上起来的时候很有可能有落枕的现象。睡姿不当也会引起腰酸腰疼，严重的情况下会造成颈椎出现问题，睡觉的时候，枕头的选取也很重要，不要选择一些硬度高的枕头，这样会使脖子受到损伤。
2、纠正改善工作中的不良习惯
从一些报道中我们可以总结出，一般情况下，司机、程序员、教师、电脑族这类人群患上颈椎病的几率是最高的。因为他们长时间的保持着同一个姿势，而且是长时间的坐在那边，当脖子长期不能得到休息的时候，它们也会“罢工”的。有些人坐姿不好也会产生颈椎出问题的，这类人常常歪到在那边，让脖子处于一个不适的状态下，长时间便会产生疼痛。因此，平时我们要养成良好的习惯，坚持半小时就活动一下，这样有利于脖子的“休息”。
3、自我牵引疗法
这是一项可立即见效的措施。如你突然感到颈部酸痛，或肩背部及上肢有放射痛时，可将双手十字合拢交叉，将其举过头顶置于枕颈部，之后将头后仰，双手逐渐用力向头方向牵引5～10秒钟，如此连续3～4次即可起到缓解椎间隙压力的作用。其原理是利用双手向上牵引之力，使颈椎间隙离开，使后突之髓核有可能还纳，也可改变颈椎关节列线而起到缓解症状之作用。
4、日常保养
平时要注意少低头，工作一两个小时至少休息一次，休息时头向后仰，或平卧，让颈椎得到休息。颈椎病患者要注意不要来回转头，更不能旋转颈椎。
结语：有了颈椎问题怎么办，大家不要怕，做好以上为大家总结的方法，保护好颈椎我们都可以做到的。颈椎问题是生活中最常见的，平时只要我们养成良好的习惯，定时定量的运动一下我们的颈椎，颈椎是不会“亏待”我们的。只有我们善待颈椎，它才会让我们有一个舒适的工作环境!
