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低头族和电脑族注意啦!全面解析“颈椎病的病因+症状+治疗+预防”

病   历

       张某,男,12岁。初次就诊时症状为颈肩部疼痛伴有头晕、右上肢麻木半年。

颈椎CT显示颈椎生理曲度变直,右侧第4-5椎间盘膨出,项韧带钙化。诊断为神经根型颈椎病

 近年来,颈椎病的发生率随着人们生活节奏加快及生活水平的不断提高,呈现出上升趋势,据调查长期伏案工作的人颈椎病发病几率是非低头工作人群的4到6倍。

但目前,普遍存在 对该病早期重视不够,不能在出现症状时自我识别判断,致使该病发展到晚期出现致人瘫痪等危害。

如果能对该病因病理加以全面认识,并注意预防,日益增高的发病率也会降低。

什么是颈椎病



颈椎病是由于颈椎不断承受各种负荷、劳损甚至轻微的外伤,而逐渐出现退行性改变,引起相应的临床表现者

颈椎病的危害有多大

——首先,颈椎病的发病率越来越年轻化,到了现在已经没有年龄上的限制了。

——其次,颈椎病可引起经常性头晕头痛耳聋耳鸣、记忆力下降、颈部活动障碍,严重影响生活质量,其中脊髓型颈椎病还会      导致内分泌失调、肌肉萎缩、大小便失禁、性功能障碍、甚至是瘫痪

——最后,颈椎病本身其实不可怕,可怕的是其相关源性疾病。例如颈源性高血压、颈源性心脏病、颈源性糖尿病等疾病。所以对于颈椎病,我们一定要加以重视!



怎样才能确定自己得了颈椎病

◆出现相应的症状

确切证据

    ◇后颈部疼痛,向下加压则加重者

    ◇颈部疼痛的同时,伴有上肢放射性疼痛或/与麻木

    ◇闭眼时,向左右旋转头颈,引发偏头痛或眩晕者

 ◇颈部疼痛的同时有上肢或下肢肌力减弱及肌体疼痛 

可能证据

——◇单纯颈部不适,任何位置都有一种不舒服感觉
      ◇不明原因的上肢麻木或放射性疼痛,尤其是指尖明显
      ◇身上有束带感,即好象身上被布带缠绕一样
      ◇手中持物突然落下
      ◇心电图正常的“心脏病”、内科检查不出异常的“胃病”

◆到医院接受医生的体检

◆依靠辅助检查(X线片、CT及MRI等)确诊

❖ 颈椎病的症状与压迫的部位分类

颈椎病的发病原因是什么

—— 1.年龄因素:随着年龄的增长,人体各部件的磨损也日益增加,颈椎同样会产生各种退行性变化,而椎间盘的退行性变化是颈椎病发生发展中最关键原因。

——   2、慢性劳损:是指各种超过正常范围的过度活动带来的损伤,如不良的睡眠、工作姿势不当,枕头的高度不当。

——3、外伤:头颈部的外伤更易诱发颈椎病的产生与复发。


  


颈椎病有哪些治疗措施


——1、牵引:解除血管神经等组织受压,从而缓解疼痛

——2、按摩和理疗:

解除肌肉痉挛,松解粘连,改善血液循环,提高新陈代谢

——3、针灸:疏通经络,松解粘连,局部减压

——4、药物治疗

中成药:

(内服)颈复康颗粒、

颈痛灵胶囊,

(外用)万通筋骨贴

作用:活血化瘀,祛风止痛



西药:

消炎类:双氯芬酸纳(扶他林)、布洛芬

营养神经类药物:维生素B1、B12、甲钴胺

手术治疗:

适应症:

症状明显的脊髓型

颈椎病;其它颈椎

病保守治疗无效



如何防治颈椎病

——1、要避免长时间低头工作。伏案工作人员,工作1小时左右后改变一下体位。

——2、生活中应注意纠正不良姿势,颈部不要直接对着空调吹,戒烟和减少吸烟,避免过度劳累而致咽喉部的反复感染炎症。

——3、避免过度负重和人体震动进而减少对椎间盘的冲击。

——4、颈椎病康复体操是巩固疗效、防止复发的一个重要手段。各型颈椎病患者包括手术后恢复期的患者都可以做。如:                          

(1)、自我运动:慢动作-颈前屈、后仰,左、右侧旋转,每个动作保持5秒钟,做4个8拍。忌摇头! 4-6次/日

(2)、耸肩练习:先顺时针做一个八拍,再逆时针做一个八拍,共做4个八拍一天三到五次

(3)、提倡蛙式游泳:30-40分钟/次,3次/周


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