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舌头的功能众多，尝味、吃饭、协助发音……
虽然功能众多，但平常，舌头的存在感实在很弱，只有当它出现一点小溃疡时，我们才能体会到那种止不住痛的酸爽——原来我们会如此频繁地使用舌头。
这么重要的器官，怎么可以忽视？
健康人的舌头是粉红色的，表面覆盖有一层淡淡的白色舌苔。
再仔细观察，会发现表面上密布的小结节，它们叫做「舌乳头」，其中有味觉功能的，就是我们常说的「味蕾」了。
也就是靠着它们，我们可以品尝各种美味。
舌头上面覆盖着一层淡白色的物质。
舌苔的成分比较复杂，主要由脱落的上皮细胞、渗出的白细胞、食物残渣、细菌和唾液构成。有点像舌头上的「头皮屑」。
正常情况下，陈旧的舌头的表皮细胞会脱落，而年轻的细胞则替换顶上，使得舌表面始终处于新老交替的平衡状态。
不啰嗦，看小编以前发过的文章舌头的颜值你懂吗，自己找答案！
1. 外部刺激
磨牙、牙列不齐、大量吸烟等可能会刺激舌头，引起疼痛。
2. 灼口综合征
有些绝经后的女性会出现这种疾病，感觉就像舌头正在燃烧一样。
3. 舌乳头炎症
如果舌乳头发炎或受到刺激而损伤时，舌头就会肿大并且疼痛。
4. 其他疾病的并发症
糖尿病和贫血等全身性疾病，有可能引起舌头疼痛。
5. 口腔癌
多数的舌头疼痛都没有必要过于担心，不过，许多口腔癌在早期也不会有很明显的临床表现。
如果舌头上有肿块，或不明原因地疼痛一两个星期还没好转，一定要及时咨询医生。
刷牙要刷舌头吗？
当然！
因为舌苔上生活着许多细菌，有一些是导致蛀牙、牙周炎等疾病的致病菌。
也有大量研究表明舌苔中的相当一些细菌会分解蛋白质，产生有臭味的含硫化合物，也就是令人在社交中异常尴尬的「口臭」。
刷牙的同时轻刷舌头，也就是使用机械力的方法去除部分「舌苔」，尤其是掺杂其中的各种细菌，可以有效减少口臭。
最后，就再分享一下刷舌头的小技巧。
刷舌头时，不要太用力，否则会伤害到正常的上皮细胞。可以用牙刷刷头轻刷，而有些牙刷刷毛的背面也会有橡胶制的刷舌区域。
其实，市面上已经出现了刮舌板，用刮舌板，相对能更加安全有效。
吐出舌头，将刮舌器械放在舌头靠后的位置，尽量可以刮到舌头根部，小心避免刺激出呕吐的冲动。
慢慢将刮舌板往舌头前部滑动，并保持一定压力。
将刮舌板放在流水下冲干净，重复若干次，直到不能刷去更多的舌苔。
很多原因都会造成舌头不适，所幸大部分舌部症状无大碍，经过治疗，可以迅速恢复。
而舌苔的清洁，就是日常保护舌头健康的重要措施之一。
不妨在晨起刷牙前，对着镜子留意一下舌头，然后仔细地帮舌头也做做清洁吧！
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