女人每天喝这些,不出一个月,自己看你皮肤的变化!
都说女人是水做的,其实一点不假。水分对于女人来说可太重要了,水分多少直接决定了女人的皮肤年龄。入秋了,每个女人都应该知道如何科学补水的常识!(养成良好的习惯,每个月都喝点,据说还是痛经的救命良药!)1)将大枣泡在水中,用牙刷将枣仔细的刷洗干净,特别是枣皮缝隙中的尘土食材:乌鸡150g、盐适量、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片1)将乌鸡、瘦肉洗净切成小块,红枣洗净去核,桂圆洗净。4)将乌鸡、阿胶、瘦肉、红枣、桂圆、姜片放入炖盅内。食材:桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜适量8)煮上2分钟关火加盖焖上2分钟即可饮用,喝的时候可调入一些蜂蜜。5)就这样一片柠檬,一层白糖,最后将剩余的白糖全部撒进罐里。
食材:银耳2朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适量
4)继续炖到西梅变大,汤汁有西梅的颜色即可。
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