据说，外国人最羡慕中国人的头发。然而，伤发、脱发正成为世界性的皮肤问题，中国也不例外，特别是男性。
统计数据显示，50%的成年男子有脱发困扰。在中国，男性脱发发病率也达到了19.9%，超过1.3亿男性存在这问题。
而2014年“中国脱发人群调查”结果显示，中国脱发人群有2亿以上。
另一个时下国人常见的头发问题，是不少人在年少时就出现了很多白发。
事实上，头发跟身体一样，会衰老，也会伤、病，但却很少有人会为头发而上医院治疗。
那么，如何简单测试你的头发究竟是否健康？有一个简单的测验，在家里、办公室甚至任何地方都能操作。
原理非常简单，头发之所以下沉，意味着水能穿越头发角质层渗入内部。而头发的护膜受损后便容易卷曲、打结甚至脱发，而且色素颗粒也会通过孔隙渗透快速流失，因此更易出现白发。
保护头发健康的要领，事实上跟总体健康保健方法没有太大区别：
---合理饮食，注意营养搭配，少喝酒，不吸烟；
---保持良好心态，减少自我压力，多与人甚至与心理医生交流；
---睡眠充足，尽量早睡早起。
年轻人做这个动作会得中风！99%的人却不知
晨起一杯水不要这么喝，风险太大了……
