2016年10月23日也就是农历的九月廿十三，霜降节气将到来。霜降是秋季节气的最后一个节气，天气渐冷，开始有霜。
到了冬季，因为食物匮乏，没有冬眠习性的动物也会提前开始储备冬天的食物。所谓豺乃祭兽，便是指豺捕猎动物准备储备起来过冬，但是祭兽并不是我们所知的祭天，而是豺将猎物陈列起来，其实还是给自己准备了吃的。
既然秋天已经进入尾声，那么必然有落叶相伴随，因此草木泛黄掉落是很正常的现象。
蜇虫在这个时间也不饮不食，开始准备冬眠了。基本上一过霜降，大部分有冬眠习性的动物都开始要冬眠，等待来年春天的来临了。
霜降要重视保暖。深秋时节，风大转凉，老年人极容易患上“老寒腿”，慢性支气管炎也容易复发或加重。还是慢性胃炎和十二指肠溃疡病复发的高峰期，消化系统疾病患者的饮食宜温和。
藕通便止泻、健脾开胃：莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。
藕的营养价值很高，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。
此外藕还具备五大功效：清热润燥，止血和收缩血管，健脾开胃，减少脂肪的吸收，预防肠癌。
对于家中有心脑血管病史的老人来讲，到了一年中服食安宫的第三个时间点。因为秋冬交替，温度变化剧烈，加之雾霾等大气污染因素影响，脑中风更易发生。
安宫牛黄丸以牛黄清心解毒，豁痰开窍；麝香开窍醒神；犀角（水牛角浓缩粉代）清心凉血解毒；黄芩、黄连、山栀清热泻火解毒；冰片、郁金芳香避秽，通窍开闭。
| 安宫牛黄丸 |
【成 份】体外培育牛黄、水牛角浓缩粉、人工麝香、珍珠、朱砂、雄黄、黄连、黄芩、栀子、郁金、冰片。 |
这一时节服食安宫牛黄丸，可荡涤痰湿，软化血管，清除体内痰湿之邪，预防心脑血管疾病的发生，并为冬令进补扫清障碍。
养生用法：在即将到来的霜降节气的前后一天和当天，即今年10月22日、10月23日、10月24日，于每日午时（11-13时），嚼服一丸，或者温开水化服。
急救原理 安宫牛黄丸可改善脑缺血缺氧状态，延长缺氧状态下的存活时间，保护血脑屏障，从而修复受损的神经系统，对脑神经细胞有明显的保护作用；促使广泛的大脑皮层神经原被活化，缩短恢复清醒时间；降低血压，减轻水肿脑组织的含水量，抑制脑出血后的炎症，减轻脑出血导致的脑组织损伤，缩小脑梗死体积。
对于昏迷无意识患者，可温开水化开，滴入舌面、鼻腔。成人一次2粒，一天2次；幼儿一次1/2粒，一天两次。
目前，安宫牛黄丸已广泛应用于中风、脑炎、脑损伤、脑出血等各种疾病的急救。在心脑血管疾病高发的寒冷时节，每个家庭都应备好安宫牛黄丸。
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