为什么你又忙又累，还觉得一事无成

这段时间我感觉特别累。

时间被填得满满的，写作，运营公众号，讲课，点评，看剧，看书，一刻空闲也没有。

有时候一边走路，一边打瞌睡，甚至没有力气坚持饭后散步。只想闭上眼睛，在床上躺一会儿。

可每天放下手机，真正躺到床上的时候，又翻来覆去怎么都睡不着，脑子里一直想着明天要做的事情，想着拖延了很久也没有去做的事情。往往折腾到凌晨，才迷迷糊糊地睡着。

这样的状态我非常不喜欢，感觉自己好像提前进入了老年，整天无精打采。于是我感到焦虑，感到不开心，感到难过。

发现有这种情况的居然不是我一个人。

有学员说，构思一篇文章需要三四个小时，甚至一整天的时间。我很吃惊，这就是几分钟的事儿啊，为什么要那么久？

学员说，就是一边想着文章，一边就想一些乱七八糟的事情，天马行空，发呆幻想，结果，几个小时过去了，文章还没有理出个头绪来。

这让他觉得非常苦恼，非常挫败，甚至怀疑自己是不是不正常。

有读者给我留言，说他有很多事情要做，比如考研，比如写论文。他很想把这些事情做好，可是每天的时间都浪费在了手机上。一天下来，觉得很忙很累，但是正事又没有做一件，于是特别焦虑。

是啊，为什么我们又忙又累，到头来却一事无成？

我仔细梳理了一下，不外乎以下几个原因。

一是没有做让自己成长的事情，比如我，所以无论一段时间里做多少事，心里还是会有焦虑，不成长就会焦虑。

二是不够专注。比如那位学员，本来几分钟最多半个小时就能搞定的事情，拖拖拉拉想几个小时，就是因为不够专注。

三是有畏难情绪。比如那位留言的读者，他有很重要的事情要去做，但是这些事情一点都不轻松，他出现了畏难情绪，所以索性就不停地玩手机。等放下手机的时候，发现一天又浪费了，就会特别痛苦。

那么，我们怎么才能摆脱又忙又累，却最终一事无成的怪圈呢？

我们不妨从以下几个方面入手。

也就是我之前说过无数遍的，要立即去行动。如果不行动，想得再多也没用，甚至想的越多，你越焦虑。

我这段时间之所以焦虑，其实很大一部分原因，就是因为我一直在想。我想写故事，但害怕自己驾驭不了，所以不停地看剧，不停地看书，不停地想，却始终不敢动笔。于是整个人每天都特别难受，觉得每一天都白过了。

后来我下定决心写了第一篇，这一篇写得特别辛苦，中途无数次想要放弃，最后还是坚持下来了。但是写完后，自己并不满意，觉得完全像狗屎。于是那几天更加焦虑了，更勤奋地看书看剧了，心里的念头千万个，每一个都让自己越来越焦虑。

我决定立即重写。这不是我的风格，代姐姐知道后也给我泼冷水，你丫的从来连文章都不改的人，居然要重写，画风太诡异了呀！

但是我构思个故事出来多不容易啊，不能浪费，我不试着重写一次怎么知道行不行？

于是我又花了半天的时间，重写了。

这次比第一个版本好了一点点，这就是进步。于是写完的那天下午，尽管整个下午就写了那一篇，其他什么都没干，但整个人就是神清气爽，特别有成就感，恨不得随着白云飘起来。

这件事让我明白，少想多干真的太重要了。过度的思考，或者过度的想象，会绊住我们的脚步，让我们在蜘蛛网里挣扎、忙碌、劳累、焦虑。

我很庆幸自己研究过时间管理，这让我能够从一大堆事情中拎出重点。

何谓重点？在我看来，能够让你成长，能够让你达成某种目标的事情，就是重点。

比如对于写作的人来说，写出作品就是重点，对于学生来说，写出论文，通过考研就是重点，对于上班族来说，能够提升职场技能的事情就是重点。

可能我们一天中有很多杂事有处理，但你要明白，无论你做多少杂事，如果重点的事情没有做，你不会有成就感的，你只会焦虑，只会觉得自己一事无成。事实上，可能就是一事无成。

之前的时间管理班里，我让大家做的事情很简单，就是每天把你要做的事情写下来，划出重点，保证重点的事情先完成，其他有时间就做，没时间不做也没关系。

很多被时间困扰的人来求助，我一般给他们的建议也是这样，每天保证做一件重要的事情。

其实这个理念也不是我原创的，也是时间管理大师们总结出来的经验。但是，它真的非常有用。

保证把最重要的那一件事情做好，即使其他的事情做得不够多不够好，我们也不会觉得这一天白白浪费。

比如我每天写出文章了，我就觉得这一天没有白过，如果哪天一个字没有写，即使讲十节课接几个广告，心里也还是觉得焦虑，觉得自己一事无成。

比如那位玩手机的读者，他如果先写论文，然后再去玩手机，就不会那么痛苦，不会觉得自己虚度光阴。

不得不承认，人都有惰性，没有哪个人能一直处于被打鸡血的状态。很多时候，我们会出现这样的情况，就是时间一久，该坚持的东西都不想坚持了。

我这个天天倡导坚持的人，其实也有坚持不了的时候。比如对于时间管理，我给大家的建议是，把你每天要做的事情以及时间花费写出来，严格去执行，这样能避免拖沓，会让你有一点紧迫感，从而更专心。

但有时候我会偷懒，自己不去写。结果就是，如果连续一周不写，我的效率就会明显下降，焦虑情绪就会浮现，而且忙了一整天却一事无成的现象也会重新回归。

当我意识到问题，就会反思总结，想想问题出在哪里。当发现问题出现在时间管理上，我就会严格执行时间管理法。

当然有时候问题不在这里，有时候是自己心态有问题，有时候是自己太着急，有时候是方法不对。

只要一反思一总结，我们总能找到问题的症结所在，然后去修正。

比如那位总是玩手机的读者，其实也可以反思一下，自己为什么要玩手机？到底每天在玩些什么？怎么才能拒绝手机的诱惑？把这些问题想清楚，然后找到应对方法，这样，你才能不中途跑偏，才能向着目标继续努力。

我们很多人之所以又忙又累，其实很多时候就是因为，我们没有做重要的事情，我们心里觉得恐慌，所以做很多无用的事来填补空白。

可是这些填补，根本于事无补，只会让你越来越忙，越来越找不到方向。

而如果你能正确地做事，就会发现，即使不那么忙不那么累，心里也会很踏实，自己也会不断成长。