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大家都知道，游泳选手孙杨，在优势项目——男子1500米自由泳预赛中“爆冷”出局。这是因为他感冒发烧，影响了竞技状态。

但很多人不知道的是，几个月前他的脚在训练时骨折，才过了11天就带着固定支架下水训练。

骨折过的人都该懂得，这需要多大的毅力。何况孙杨的训练可不是一般强度的训练，据游泳教练张亚东透露，孙杨每天要游15000-20000米，每天两万米！！按照游泳一公里消耗183卡计算，孙杨每天仅仅游泳这一项就要消耗3660卡。相当于我们每天慢跑至少50公里！甚至比专业的马拉松运动员还要多10km左右，这是每天跑一个全马啊！！就是在这样的带伤超大强度训练下，他之后在里约拿下了一金一银！

确实，运动员太不容易了。为了提高竞技水平，他们不知要苦练多少年，受多少伤。就算来到奥运会赛场，也免不了伤痛的困扰：

2016里约奥运：法国体操选手Samir Ait在比赛时落地姿势不佳，导致他的腿...

光看动图都能感觉到痛，可是痛归痛，这哥们竟然没有叫出声！更倒霉的是，他居然在被抬出场时从担架上摔落下来，受到了二度伤害。

不过，小哥无论是在倒地时还是被抬出过程，一直都保持着冷静而克制，甚至还在安慰观众和工作人员。在赛德被抬出时，不少观众起立目送，并用掌声送出祝福。法国体操联盟7日表示，赛德已连夜成功接受手术，手术较为成功。

2016里约奥运：荷兰选手Annemiek van Vleuten在女子自行车公路竞赛时，严重摔伤。

2016年里约奥运：羽毛球女单四分之一决赛，中国选手、卫冕冠军李雪芮0：2不敌西班牙选手马林。在比赛中，她的膝盖受伤，但按规定无法进行完整治疗，只能忍痛坚持，失利后遗憾告别赛场。

2000年悉尼奥运：中国的奎媛媛在跳马时受伤，她同样坚持完成了谢幕动作。

之后她已经无法行走，只能原地忍痛。

教练将她抱下场时，全场致以热烈掌声！

的确，竞技体育的许多项目都存在不小的风险，难怪体操运动员Aly Raismans的父母，每次看女儿比赛时都是这样的：

不过运动员们通常都很顽强，会尽其所能坚持下去。

再说回到孙杨：这位世界纪录保持者，拼尽全力的游完了他的1500米，只获得了倒数第二。可是在我看来，这所谓“爆冷出局”的价值，并不逊色于他以往任何一块金牌

毕竟，他没有放弃

毕竟，他已尽了全力

毕竟，这就是奥林匹克的精神

多年以后

我也许会忘了

你们获得过多少金牌

但我会永远记得

你们在运动场上拼搏的样子

——致所有运动健儿

（以上部分内容转自微信公众号：大叔爱吐槽 dashuaitucao。）

什么是运动损伤？

运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。损伤的主要原因是：训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力；运动前不做准备活动或准备活动不充分，身体状态不佳，缺乏适应环境的训练，以及教学、竞赛工作组织不当。运动损伤中急性多于慢性，急性损伤治疗不当、不及时或过早参加训练等原因可转化为慢性损伤。

中药（民族药）治疗运动损伤

中药常用于软组织损伤，主要指闭合性肌肉、肌腔、韧带、关节囊的损伤。由于损伤的不同时期局部的病理变化不同，其用药也不相同。

1、急性损伤

指损伤后在24小时以内。此时局部的主要病理变化为组织发生撕裂或断裂，小血管破裂出血。其症状为肿胀、疼痛、功能障碍等。此时除了应进行局部冷敷、加压包扎、抬高患肢等急救处理外，还可酌情用中药治疗。

治疗原则：止血、凉血、止痛。

对于皮肤破损处，可在严格消毒清创后，喷洒康复新液或用康复新液纱布湿敷包扎。

2、新伤

指损伤后超过24小时~48小时。此时局部出血停止，坏死组织分解产物使局部小血管扩张充血，血管通透性增高，较多液体渗出，形成血肿和水肿并存。肿胀对神经产生压迫和牵拉而疼痛进一步加重。其局部症状为红、肿、热、痛和功能障碍等反应性炎症。

治疗原则：活血化瘀，消炎止痛。

推荐外用“金红止痛消肿酊”：将药液均匀喷于伤处，或使用药液均匀浸透纱布敷于伤处。每日3~5次。

3、陈旧性损伤

又称陈伤、旧伤或慢性损伤，也包括慢性劳损。是指受伤时间在2~3周以上。陈旧性损伤是指急性损伤未能及时和正确地治疗，或未治愈又再次受伤者，由于受伤组织未能及时重新生长修复或修复不良，常反复发病出现症状，如疼痛、压痛、组织发硬、活动受限等。由于受伤局部供血不良，对外界适应能力差，故每遇气候变化或受凉遇冷，而使症状加重。劳损多因局部长期劳累过度或多次微细损伤积累而成，一般与职业性质和运动项目有关。

根据不同时期的病变特点，也可选用“金红止痛消肿酊”治疗，喷药或湿敷后，可对伤处做揉擦等推拿按摩手法，效果更佳。

金红止痛消肿酊祝您运动快乐，没有伤痛！

（文章部分内容及图片来自网络，侵删。）

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