中医认为，女性色斑，多数源于血液的问题，男重气、女重血，男重肾、女重肝，清朝乾隆皇帝的御医叶天士曾说过，女子以肝为先天，血为本源。养肝血、活血化瘀永远是女性的第一大要务。

女性的色斑几乎全是由于血瘀所致。那为什么瘀呢？就是因为女人和男人相比，女人爱生气，气质则血瘀喽，女人宫巢偏寒呀，寒凝血瘀喽，这道理非常简单的，所以，女性的各种面部色斑，可以肯定的讲，血瘀是主要危害要素，必须从源头上溯本清源，否则，天天用激素类化妆品，激素类口服药，激素类保健品，只能适得其反，得不偿失，谨慎选择呀。

长痘痘，就是所谓的痤疮，其实也很简单，只是很多女性误以为，这就是上火了，其实不然，真相，很少有人知晓，真正根本的因素不是这样的。我们想一想，女人属阴，男人属阳，下边是阴，上边是阳，腹部为阴，背部为阳，女子的下焦属于阴中之阴再之阴，子宫卵巢属于下焦，是女人的性腺，宫寒才是主要矛盾，那么，女人由于寒气过盛，总容易出现下寒上热、真寒假热、物极必反、阴盛格阳的情况，上边上火，口舌生疮，下边小便清长、白带清晰、四肢发冷、脉象迟涩，这都是一个矛盾体，一见到上火就吃清热解毒的，当时，痘痘消除了，但是后续寒气越来越重，只能是雪上加霜，不断的上火、不断的去火、不断的宫寒，最后，子宫肌瘤就出来了，因为寒气重啊，都结冰了。所以，从中医角度讲，女性长痘痘，很多程度上也是源于瘀血和寒毒。从西医角度分析，那就是荷尔蒙紊乱出现的雄激素过剩。

真相浮出水面，养生不可盲目，怎么办呢？简单。女性的面子问题，各种色斑，咱们就首选天赐健康品的“金不换”——“田七”，就是三七这个植物。其中的植物次生代谢产物三七素、皂苷等都可以有明显的消除色斑的作用，而且古书记载，三七是活血化瘀第一，三七之功效，如神龙之变化，莫可端倪。一切血证之经典首选。而长痘痘，抑制痤疮丙酸杆菌和雄激素的是丹参，对于经常长痘痘的，不要误认为上火了，这个时候，吃点丹参是非常好的。而且，一味丹参散，功同四物汤啊，也能补益气血能量哦。

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当然，三七和丹参打成粉后吸收更好，尤其是超微细粉，人体利用度非常高。

牛奶是抗癌之王，日本二战之后，全民喝牛奶，现今日本女星平均身高远远高于中国女性，另外，在台湾李居明博士的演讲中，也曾提到，日本和美国是嗜吃牛肉喝牛奶的国家，他们侵略成性，战斗力强，其实牛奶冲服三七粉，一来中和了牛奶的腥味，二来中和了三七的苦味，一举两得。还有就是牛奶能补钙呀，还吃什么钙片吗，牛奶加三七粉——经典的组合搭配。

记住，吃三七粉，不要过量哦，少量常服，每日3~6克以内。久而久之，自然起到意想不到的效果。

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