近日，一场雾霾影响全国大部分地区。河北空气重污染预警等级由橙色提升为红色，“雾霾”又一次成为刷屏的词汇。那么，到底什么是雾霾，我们又该如何应对呢？
雾霾是一种特殊的外感邪气，具有一定的毒性。肺为五脏六腑之华盖，外感邪气侵袭人体，首先犯肺。雾霾弥漫户外，从口鼻而入，熏袭人体，难以趋避。
雾霾为有形之邪，集毒、燥、湿三气于一体：雾霾中含有多种有毒有害成分，直接通过呼吸系统被吸入体内，大量的颗粒成分又能吸附毒素，在肺部深处停留，阻滞气机，损伤肺络；雾霾本属金石之气，其性当燥，燥为阳邪，化火伤津，长期处于雾霾环境中，可见眼目涩痒、口鼻干燥等一派干燥之象；雾霾中含有较多水汽，故又兼湿性，湿阻气机，肺气失宣，湿困脾胃，生化无源。
一、是加强人体抵抗能力。加强人体抵抗能力，重在加强肺脾功能。肺主气，卫外，肺卫气足，邪难入侵；脾主运化水湿，主生气，脾气一充，则肺气有源，水分充足，且水湿不聚。二、是做到“虚邪贼风，避之有时”。对于外界致病因子，能避则避，避则不受其害；所谓避之有时，可理解为防御措施：如雾霾天气少开窗、外出戴口罩、停止晨练等。在此基础上，还可以用一些中医的方法益肺、护肺。针对三类人有三种不同的护肺小方：1. 气虚的人多表现为易出汗、反复感冒，这类人应该泡点益气的西洋参、黄芪饮片，代茶饮。2. 肺热的人多表现为大便干燥、口咽干，就要用一些清肺的，比如黄连、麦冬、芦根。日常饮食可以多吃梨、莲藕，多喝蜂蜜水。3. 阳虚偏寒的肺气虚患者多表现为怕冷，经常感到后背发凉，伴有慢性咳嗽，可以用一些紫菀、款冬花等，平时常饮人参茶。除此之外，对于受雾霾影响，出现咳嗽痰多，咽干喉痒等症状的人，可以服用一些促进肺的“宣发”和“肃降”功能的药物，以冀肺气利，咳嗽止。如止咳橘红丸。因为止咳橘红丸（口服液）的组方中，以化橘红等燥湿化痰的药物为主，同时包括了桔梗、杏仁，紫苑、款冬，瓜蒌、苏子三组对药，一宣一降，共同调理肺气，能够有效地促进肺的生理功能的恢复。更加切合“雾霾咳”的病机，解决咳嗽痰多，咽干喉痒的症状。
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