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八一八“四物汤”,血虚的进来喝



什么时候起,喝四物汤就≈

女人要好好疼爱自己

喝了补血美容,
红润脸色,
还格外女人味哎~~

很多女生会在月经结束后,自己买四物汤喝~
所以我特别想喝四物汤啊!

OH,不,

是“八”四物汤啊。。



原理什么的就不说了,反正我也不一定能说通,你们也不想看,看了也不一定能看懂……



四物汤是自古补血、调经的基础方。

很多女生会有一种隐隐的不安——就是大姨妈量越来越少,好像青春小鸟一去不返,连大姨妈都嫌弃。。虽然才20出头。。

要知道,并不是大姨妈势利眼,量越来越少是“血虚”的一种表现。四物汤,就可以调理这种“血虚”。

❤如果你精准对症了以下情况,是非常适合喝四物汤的。

■月经往后拖,量少或闭经,开始颜色深,到后来颜色变得很淡;

■月经之后疲劳感明显,膝关节发酸,运动后加剧;

心悸,头晕特别是从蹲位突然站起时;失眠、健忘;

■脸色发白、没有血色,或面色萎黄无光,嘴唇、指甲的颜色都偏淡(四物汤顺带的“美容”作用就在这,调理血虚引起的“面色无华”)

■夏天怕热、冬天怕冷;


提醒:中医血虚跟西医的贫血有所区别,贫血人对四物汤未必受补。


 四物汤之所以是基础方,能被很多人推崇当茶水来喝,是因为它的配方算比较平和了。

然鹅,很多喝过的朋友,想必会有感觉就是:好像没什么用啊?为啥在我身上没什么卵用?



喝四物汤要有效,有一个重点:
量一定要足

黄老师特别提醒想喝四物汤来补血的朋友:



每次喝,当归、川芎、白芍、生地+熟地、要分别用到8-9克,少了没什么用,用来煲鸡汤也一样要用到这个量,每天喝1-2次。例假中后期或者例假结束后喝3-5天即可。

我们这里生地熟地一起用,是预防上火。

一般体质喝就用生地熟地一起;
偏寒用熟地
偏热用生地

就我所知,很多茶包样的四物汤包,虽然喝起来简单,但往往份量达不到这个量,所以见效慢是必然的。。



顺便推荐个快速“生血”的方法

北芪30克、当归6克(用量5:1),加大枣煮水当茶喝,快速生血。

气为血之帅,这个是通过补气来带动生血。如果例假淋漓不止,来很久都不停,或崩漏,就很适合用这个小方,来快速提气生血。

阴虚的人不宜用黄芪,特别干瘦的人用黄芪要谨慎,大家一般没事发生,也不要乱吃。



来月经,并不会让女生变得血虚

大姨妈按时到来,是肾气足、冲任流通的标志,是每月一次的大排毒、祛瘀生新。

按中医说法,经血是天葵,“天癸者,天一所生之真水,在人身是谓元阴。”只有人肾气全盛,冲任流通,才会经血渐盈,应时而下。

没有必要为此特意地补血。

我们身体有自保机制,身体特别差、比如体脂肪量<10%时,就会自动停经,不会继续失血了。



中医的血虚,是指肝肾不足导致的冲任虚损、月经不调等。血虚之人多为大量失血、或者久虚之身,所以才要喝四物汤。当归、芍药、熟地三味都入肝经,它是一上来就直接补肝血。



秋冬喝四物汤的一些未尽事宜

四物汤没那么简单的。它只是个基础方,实际用起来并没那么简单,中医师会根据每个人的情况变通使用。

比如桃红四物汤更适合偏血瘀的人;
气旺血虚,五心烦热,用二连四物汤(加胡连、黄连)等等。。

想吃,最好问问身边的中医师,帮你辨证之后开方,去中药房买。



纯四物汤味道一般,变成四物鸡汤、鸭汤(去脂肪去皮)、排骨汤就好喝了,黑乎乎汤头泛着薄薄的油珠。


有人嫌中药味太浓,但我觉得是清香微苦,加上肉的香,就润滑回甘了~~



素食加香菇或素鸡等。台湾、福建女生还会用来煮面线,也是挺好吃。



不能喝四物汤的人

四物汤作为中药不能乱吃,我们日常要补肝血、心血,吃点猪肝、红肉、枸杞,看舌象吃点红枣、龙眼,基本差不多了。

所以不能吃的情况我会说细些,以免大家吃错:

■有感冒在身的人不能吃四物汤,会引邪入内;

■体内有炎症不能吃,会加剧;

■熟地滋腻、当归滑肠,如果你本身脾胃虚寒or胃肠功能不好,容易引起腹泻;

■阴虚火旺,燥热体质的人,就算血虚也不能直接吃四物汤,要经中医把脉下药;

月经提前、量大、颜色鲜红的人,不适合喝四物汤。

■舌苔很腻,内里湿热明显,要等舌苔干净之后再吃;



四物汤会不会增生肌瘤?


之前台湾有传“四物汤成旗舰版肌瘤催生工具”“有人喝着喝着把子宫肌瘤养大了”,这个说法已经被澄清了,吃了四物汤是不会增生肌瘤的。

已经有子宫肌瘤、子宫内膜异位、反覆盆腔感染的人,不要擅自服用四物汤,需要中医师专门开适合你的方子,吃不合适容易引起发炎恶化。。

最后再提醒:四物汤是药来的不是汤料,一定要辨!证!论!治!

它只针对真正血虚的人有效(男女皆可),其他人看看就行了,咱不乱吃!



72物候元气生活
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“我希望,这里有你想去的四季。”



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