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常喝黑糖姜茶,天气再冷身体也暖暖的


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中医认为,黑糖性温味甘,入脾,具有补中益气、缓中、消食,健脾暖胃功能,还有止痛、活血散寒的作用。


黑糖水对妇女月经顺畅有帮助。喝热的黑糖水可让身体温暖,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。受寒腹痛、月经来时腹痛、易感冒者,可用黑糖姜茶袪寒。


黑糖加些姜蓉共煮,可补中气、补血养肝(依中医观点,子宫正是走肝经),温筋通络效果会更好。怕吃甜食易胖的人,只要在月经前一天开始吃,直到经期第三天,就可以发挥活血化瘀效果。


黑糖姜茶的做法


1、老姜洗净去皮、洗净;





2、用打浆机将老姜打碎备用。




3、先将黑糖融化,再和打碎的姜蓉、姜汁一起熬煮半个小时(边熬边搅拌,别煮糊了)。





4、制成的黑糖姜冷却后装入罐子,放冰箱冷藏,想喝的时候一小勺,用热水冲泡即可。



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