药最网
首页

冬令进补,以肾为主,冬季养生,多喝滋补汤

俗话说:“冬令进补,春天打虎。不少人都希望把握冬天这个“收藏”的季节好好补补,为来年打下强壮的身体基础。


但是滋补品这么多,该怎么选择呢?

接下来让济生医药为您推荐滋补品:

冬日进补吃它,养肾养胃滋补身心!

♔♔♔♔

◆冬虫夏草羊肉汤

【材料】虫草3至5克、淮山50克、枸杞子15克、蜜枣八枚、羊肉500克、生姜6片

【制作方法】羊肉洗净,切块,用开水拖去膻味。冬虫夏草、淮山药、枸杞子洗净,与羊肉、姜、枣一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲3小时,调味供用。

【功效】温补肝肾 益精壮阳

【适宜人群】中老年人、妇女、肾虚男性

◆海马田七强骨汤

【材料】海马1对、田七15克、枸杞20克、无花果20克、凤爪500克

【制作方法】田七要用掣刀切碎,海马、鸡适量,切片,文火熬制,直到药味浓重,调味,一点点盐便可。

【功效】舒经活络 强身健体

【适宜人群】身体偏矮、偏瘦青少年

◆石斛云苓红参瘦肉汤

【材料】石斛25克、红参10克、云苓20克、猪瘦肉400克、生姜3片

制作方法各物分别洗净,药材稍浸泡;猪瘦肉剁碎。一起与生姜放进炖盅内,加入冷开水1250毫升(5碗量),加盖隔水炖3小时,进饮时方调入适量食盐,此量可供3~4人用。

【功效】养胃滋肾 生津安神

【适宜人群】中老年人、妇女、肾虚男性


无论再忙,都要关注一下健康!

济生医药微信公众服务号(jishengyiyao888888)为广大朋友分享生活健康知识及养生保健的生活理念。为您的健康生活保驾护航。


相关话题

相关话题

}