别急，小编和大家一起慢慢的解开这些谜题：
为什么缺锌？
1、饮食不均衡，摄入量不足
相当多的营养成份都是在宝宝的食物中的，相对比较，肉、蛋这类的食物比较多，谷类等植物的含锌比较少，所以单独靠吃食物来补的话确实不够。孕妈妈与乳母需锌亦较多，如摄入不足，可致母亲与胎儿缺锌；宝宝肠胃的吸收也起到绝对的影响，若不足就会导致严重的缺锌问题。
2、吸收不良
宝宝缺锌的因素还是有很多的，像各种原因的腹泻就是一个，这都是会减少锌的吸收的，尤其是慢性腹泻，吸收不良等综合症。谷类食物中含植酸盐与粗纤维多，妨碍锌的吸收。同时，如果平时经常吃精细食物，也将消耗锌元素。
3、锌丢失过多
反复失血、溶血、外伤、烧伤皆可使大量锌随体液丢失；肝硬变、慢性尿毒症等因低白蛋白血症所致高锌尿症等等，像一些药物，如果长期服用的话，金属螯合剂(如青霉胺等)及反复静脉滴注谷近酸盐，与锌结合自尿排出，皆可致锌缺乏等等的后果。
4、遗传缺陷
其中最明显的一个就是肠病灶肢端皮炎，这个是一种隐性的染色体遗传病，就是因为小肠吸收功能的缺陷，所以导致了体内含锌量减少，血浆(清)锌，红细胞锌，肌肉锌发锌及尿锌等皆降低，有肢端皮肤损害，顽固性腹泻，秃发及生长发育障碍，免疫力降低而易患感染。
哪些症状提示孩子缺锌？
1、食欲减退、挑食、厌食、拒食，大点的孩子还是还会表示没有饥饿感。
2、异食癖，爱乱吃奇奇怪怪的东西，比如咬指甲、啃玩具、吃头发、纸屑、泥土等等。
3、生长发育迟缓，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤。
4、免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染。
5、多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。
6、皮肤毛发异常：皮肤易感染化脓，宝宝身上易长湿疹、皮疹、疱疹；头发稀黄、缺乏光泽、指甲不光滑，指甲出现白斑，手指长倒刺，烫伤创面不易愈合等。
以上这些都是宝宝缺锌所引起的表现，算比较常见的了。
如何给宝宝补锌？
在给宝宝补锌前，不能光看症状，要明确是否缺锌，最明智的做法是到医院做个血锌化验，听从医生的诊断。补锌可不能乱补！
一般情况是是建议食补为比较多，多吃些含锌量高的食物，像些动物肝脏、海鲜、坚果类的食物都可以快速的补锌，实在缺锌严重才考虑通过补充维尊牌赖氨葡锌颗粒，第三代复合有机锌制剂来补充，不管是哪种补锌方法，唯一一个目的就是给宝宝把流失的锌补回来。
对于不缺锌的人来说，额外补充锌有可能造成体内锌过量，从而引发代谢紊乱，甚至对大脑造成损害，导致记忆力下降。还有就是，宝宝体内锌含量过高，可能会抑制机体对铁和铜的吸收，并引起缺铁性贫血等等问题。
