现如今人们的生活变得越来越好了，身边的各种事物都逐渐多了起来，特别是一些人们爱吃的食物，那你知道怎么知道这些食物有什么毒性吗？
如今我们就来谈谈身边的食物有多少事致癌物质，谈到致癌物，有些人的脸色大变，心里想没那么严重吧！其实一两次不会，那么长期吃呢？在生活中我们身边的一些习惯，正把我们身体引向癌症，并且破坏你身体对外物的抵抗力，导致其他的器官受损，所以我们应该有一个好的习惯，一起来看看致癌的物有几样是你正在做的。
1、喜欢吃夜宵特别是肉，在你或你的身边是否有许多的肉食主义者，还无肉不欢。在某一篇报刊上这样记载着，当人们过多食用动物的蛋白质寿命反而变得更短，基本上死去的人都是癌症，比平常人多了几倍。所以我在生活中要荤素搭配，不止食用动物的蛋白质还要搭配植物蛋白质，让你的身体远离癌症，另外根据调查研究显示，吃宵夜除了增加自己的患癌几率，同时可能还会患上胆结石！
2、长期坐着不活动也有病。肯定会有人想我又不抽烟又不喝酒也不吃垃圾食品，为什么也会得病啊。是这样没错，因为我们长时间坐在那工作，看电视，玩手机。日复一日，年复一年的时间的坐姿不仅加重了我们身体机能器官的压力，也会促成心理上的问题和心脏问题的发生。还有可能因为长时间劳累会造成器官快速运行形成猝死，也是容易患疾病和心脏疾病的重要原因。
3、常常喝做成的碳酸饮品。据一些资料的健康问卷调查显示，人们假使一天要饮用大约250ml的碳酸，不仅会使人们身体免疫力变弱还会加快健康细胞衰老。比得上人们对吸烟，大量饮酒造成的伤害。其实最好一天泡泡茶喝或者喝白开水，对身体还有好处呢。
4、烟，都知道常吸烟和二手的有什么区别吗？由于不同场合的原因，我们不抽烟却总是被迫吸二手的烟。在烟雾缭绕中生活二手烟比正常人们吸烟伤害还要大，更容易致癌。
我们生活中不光只有这些致癌物，还有许多，这里只写出了人们大部分所有的习惯，不仅饮食方面注意还要适当运动，身体是自己的，健康也是自己的，想要健康就要注意这些。
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