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优健宇 | 玩手机容易招惹抑郁症? 你在玩手机,身体在“抗议”!




红包雨来袭!赶紧抢起来!


作为新时代的网民,

说起抢红包,

个个都是专业级选手!

  “群里没什么人聊天,弄个小红包看看有多少人在,善于调动气氛!”这是典型的领导型土豪群主的惯性思维。



  这不,有位25岁姑娘花钱买开心,半年总计发出了10万元微信红包!!!

你没看错!

半年发出10万元微信红包!!!


小编顿时产生想加她微信做朋友的冲动!


就是想知道土豪姑娘到底经历了什么?


她是怎么做到的?


小编为您划重点

将社交圈重点转移微信

加上百个群

互加好友

发微信红包

第一个月花费5000元左右

一次比一次多......

最多一个月3万元

半年总计10万元



小编不打算干活了,

摆好姿势坐等红包雨......


但医生说了:

这是病,得治…...




  美国匹兹堡大学医学院研究者说,社交平台越忙乎,越易招惹抑郁症调查显示:使用7~11个社交平台的人,出现抑郁症状的概率是仅用2个以下平台人3.1倍!




医生还说

焦虑或抑郁患者

10个人中有4个

社交平台依赖症!





你在玩手机

身体在“抗议”

过度依赖手机

对身体带来很多伤害!!!



眼睛:好累!好干!好模糊!

长时间直视手机屏幕

眼部肌肉疲劳

视力下降

眼睛红肿、充血


  多吃含有维生素A、C、E等抗氧化剂的水果或食物。盯着手机屏幕一段时间后,让眼睛休息一下,多眨眼。眼睛疲倦时,用温热毛巾热敷。


耳朵:听力慢慢下降!

长时间打电话

短时间的耳鸣、耳闷

记忆力下降


  打电话用蓝牙耳机,或到信号强的地方再打。在安静的环境中使用耳机对耳朵的损伤最小,在嘈杂地铁上或者坐车时使用耳机对耳朵损伤最大。需长期戴耳机人群,建议选择头戴式耳机。


颈椎:易导致慢性劳损!

长期玩手机会

导致颈椎正常弯曲度“反向”

筋膜炎或者慢性劳损


↑↑↑正确的玩手机姿势来啦!收好!不谢!

  如果您的工作必须要低头,就把要看的屏幕或者要看的东西稍微抬高一点。经常低头玩手机的人,最好每隔1到2个小时适当活动一下。


告别社交平台依赖症!

告别抑郁、焦虑!



减少社交平台使用数量、时间。



多参加一些与周边人交往活动!



必要时也可以咨询心理医生噢!


互联网时代,学会驾驭社交平台将成为一种能力!拒绝做社交平台的“奴隶”,get对自己最有价值的信息,让自己与亲朋好友联系更加紧密起来吧!


综合新华网陕西频道、西安晚报等,图片源自网络。


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