现在越来越多的人开始注重养生，
当然，养生也是要有正确方法的，
今天小编就来给大家普及一下
养生的小知识！
养生三字经小主们都记下了吗？
小编建议大家可以收藏保存起来哦！~
还有一些在日常生活中要知道的小常识，
小编也一起安利给小主们，
跟着小编一起来养生吧！
1、饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。
2、吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。
3、养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，静心益智。
4、多食果菜，少食肉类。饮食有节，起居有时。头部宜冷，足部宜热。知足常乐，无求常安。
5、养生在勤，养心在静。
6、人到老年，必须锻练，散步慢跑，练拳舞剑；莫怕严寒，清扫庭院，绘画添趣，心胸广宽；
7、人生气，易衰老，适当宣泄人欢笑；品书画，溪边钓，选择爱好自由挑；
8、枕头不选对，越睡人越累。先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。
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