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初七上班逢立春,一年之计在于春

2017

HAPPY  NEW  YEAR

今天是春节假期结束第一天上班

也是大年初七人胜节

更是立春哦~


  在鸡年的第一个工作日中,我们迎来了二十四节气中的首个节气。


  “立,始建也。春气始而建立也。”立春意味着万物复苏,它不仅是一个古老的节气,也是民间重要的传统节日之一。


  据天文学家说,立春一般都是在2月4日,在2月3日的情况非常罕见哦~上一次发生在1897年,距今120年,而下一次要等到2021年啦~


春节假期一晃而过,

天空飘来五个字儿,“初七上班啦!!”

掐指一算,不少小伙伴都患上了“节后综合征”

在此奉上摆脱烦恼的生活小tips


首条

如何尽快摆脱节后综合征呢?

调整生物钟

  假日最后一晚应保持充足的睡眠,恢复工作时的起居时间表,睡得好自然精神就好。上班族可适当提前上床休息,培养睡眠,但不宜太早就寝,因为睡太早,不容易睡者,反而容易形成焦虑,导致失眠。睡觉前可以听一些舒缓的音乐,放松心情。

尽快消除消极心理

  春节小长假放松状态也有惯性,要想突然刹车,转入紧张状态,不管是心理还是生理上,都有一定的难度。在上班第一周,先从事轻松容易的工作,给自己一个缓冲。

调整饮食,尽快恢复体力

  “每逢佳节胖三斤”。春节期间,人们往往吃得又多又杂,容易出现厌食。长假最后两天,人们可以尽量吃清淡一点的饭菜,让塞满鱼肉的肠胃歇歇。最佳的方法是参加一项自己喜欢的运动,让自己的身心“动”起来,胃口也会调整到正常状态上来。

新的一年,让我们撸起袖子加油干吧!


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