给宝宝断夜奶是困扰很多妈妈的问题，特别是职场妈妈，上了一天班已经疲惫不堪，夜里宝宝醒了最简单的方法就是喂奶，久而久之断夜奶就难上加难了。那么有什么好方法能断夜奶呢？看看专家怎么说......
首先我们要了解为何孩子有吃夜奶的习惯——对于新生儿，我们需要遵循按需喂养的原则，是只要宝宝饿了就要给他吃，不分昼夜，这样渐渐就养成了很多宝宝都有吃夜奶的习惯。
但当宝宝到了6个月的时候，就慢慢开始添加辅食了。这时，宝宝所需的营养越来越丰富，不仅仅从母乳和配方奶中汲取，还能从各种辅食中获取。
另外，随着各种果泥、肉泥、米粉和米饭的补充，宝宝也不会那么饿了。所以，从这个时候开始，妈妈们就可以给宝宝断夜奶了。
将宝宝在夜间喂奶的时间尽量推迟在凌晨3到4点，而在晚上11点安排一次喂奶，这个做法要逐步进行，每次推迟在半小时为宜。当宝宝已经能够在凌晨4—5点吃奶后，再将前半夜11点的奶逐渐提前到前半夜10点左右。这样就停掉了宝宝的夜奶。这里需要提醒的是，宝宝如果夜间醒来不睡，要吃奶，也可以少量喂水。
宝宝侧睡可以让宝宝深度睡眠时间增加，并且加快入睡时间。总之，给宝宝断夜奶是个循序渐进的过程，要给宝宝足够的适应时间。
很多妈妈在夜里听到宝宝嚎啕大哭，都会心软给宝宝喂奶，实际上这个是断夜奶的大忌。妈妈应抱着宁可挤掉也不能心软的态度，实在舍不得也可以挤出来留着第二天再吃。宝宝吭吭半天你又喂了奶，实际上就强化了宝宝的这个行为，那可就断不了夜奶了。
睡前一个小时添加可以饱腹的辅食，比如是米粉或奶粉，有助于减少宝宝睡眠期间的饥饿感。另外，可适当延长白天吃奶的间隔时间，并根据宝宝个人的情况增加奶粉量，增加奶量与延长吃奶间隔时间双管齐下。
宝宝对于母亲身上的气味也是有一种依赖性的，妈妈要勤洗勤换衣服，减少身上的气味。同时，在不影响宝宝情绪的情况下，适当与宝宝保持距离也是需要的。由于母乳相对于奶粉要稀薄一些，所以母乳喂养的宝宝睡前更要吃饱一些。
来源： 中国妇幼保健
