什么是考试焦虑症？
其表现为：上课心不在焉，十分焦急自己马上临考却仍然什么也记不住；烦躁不堪，见到任何事情都有发火的欲望；坐立不安，总觉得自己的每一个动作都是浪费时间；吃不好，睡不香，精神萎靡不振。
具有以上任意一条的便是患上了考试焦虑症，并根据适用条数得多少而“病情”轻重。
考试焦虑症的影响：
生理上
(1)休息不足，身体过劳
(2)精力下降，注意力不集中
(3)嗜睡，头晕
(4)大脑记忆力下降
心理上
（1）心里焦躁不安
（2）与他人沟通困难
（3）心理压抑、恐惧，从而影响考试成绩
（4）信心下降，产生自卑心理
这些坏处会使我们在考试中不能正常发挥自己水平，生活中与他人冲突频繁，严重的可能危及生命健康。
调节方法：
睡眠消除法
运动消除法
情绪宣泄法
音乐疗法
文字来源：百度百科
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