“备战”二孩 男性需注意什么
大洋新闻 时间: 2016-01-20 来源: 番禺日报
随着国家“全面二孩”政策的实施，越来越多的家庭考虑生育二孩，但是对于大部分想要生育二孩的男性来说，您是否真得准备好了呢？
不可否认的是，随着男性年龄的增加，男性的生育力是逐渐缓慢下降的。如果25岁的男性生育力是一百分的话，那么40岁男性的生育力下降到只有五十分了。如果工作压力大精神紧张焦虑，有吸烟酗酒的不良嗜好，体型肥胖缺乏运动，则生育力下降更加明显。甚至因为疾病长期口服某些药物比如治疗痛风的秋水仙碱，则会损害男性生育力。患有泌尿生殖道感染比如前列腺炎和支原体或衣原体性尿道炎，同样影响男性生育力。随着年龄的增加，精索静脉曲张的发生率也逐渐上升，也损害男性生育力。
因此，在我们准备再度孕育新的生命的时候，不单单是女性需要做好准备，男性更加需要做好准备。由于男性精子的发育周期较长，一般约为84天，所以在再次生育前，请提前3个月开始做好准备。
作为男性如何才能正确的做再次生育前的准备呢？首先，先在生殖男科医生处做生育力评估，了解自己目前的精子状况如何，因为男性精子是否合格和女方妊娠的结局息息相关。如果男方精子严重畸形，甚至会大大增加女方流产的风险。如果检查发现精子质量异常，尽快查明原因进行纠正。
第二，停服会影响生育的药物，避免高温（长期处于35度以上环境会损害生育力），不蒸桑拿不泡温泉，避免感冒发烧（发烧超过38.5度以上影响精子质量达3个月），不接触大量放射线。
第三，注意休息，把工作压力放下，调整好心情，多做户外有氧运动，降低体重。
第四，戒烟戒酒3个月以上，饮食方面多补充摄取优质蛋白如牛奶和鸡蛋，西红柿、苹果、西兰花等植物亦有利于生育。也可以每日补充维生素E和多种维生素，也可以改善生育力。
