骑共享单车的男性注意了，小心这些行为“伤害”了你的前列腺！

目前，各色各样的共享单车遍布全国各大城市，并悄然改变着人们的出行和生活。随着共享单车火遍大街小巷，现在大家都把绿色骑行当成假期娱乐的首选交通工具，但是，你知道长期骑行会给男性的私处带来怎样的影响吗？

前列腺是男性特有的性腺器官，也是男性的脆弱之处，前列腺腺体的中间有尿道穿过，扼守着尿道上口，所以，前列腺出问题，首先受影响的是排尿。

长期骑行的男人往往会有这种感觉：会阴部发胀和疼痛，肛门有下坠感。如果还有尿频、尿急，在排尿完时，尿道口有少许白色液体滴出，那就要警惕前列腺炎了。

这里就要提到会阴部。男性的会阴部在阴囊根部与肛门连线的中点，骑自行车的时候，会阴部是和座位接触的最主要位置。而长期不良的骑行方式会导致会阴不透气、充血，压迫前列腺，进而导致无菌性炎症。

车座没调好：骑行前没有调整好车座高度，车座太高易导致骑车姿势无法调整到舒适状态，造成对前列腺的压迫。

车座太狭窄：选择骑的单车如果车座太狭窄，坐包的后半部分的两侧不能舒适的接触坐骨，就会导致压迫。

骑行时间太长：对于长期进行长途骑车的男性来说，因为休息时间不足，会阴部不透气、血液循环差，容易引起前列腺腺管阻塞、腺液排泄不畅。前列腺长时间处于受压状态，可致使前列腺充血、肿胀。

喜欢骑行的男性要学会保护自己的前列腺，要选择一辆适合自己的单车，让自己骑车时可保持最舒适的姿势和高度。

长时间骑行之后可进行热水坐浴（建议水温40℃左右），热水坐浴可以使身体局部温度增高、使肌肉松弛、血管扩张、血液循环加快，减少前列腺充血、肿胀。