药最网
首页

【保健】筋长一寸,寿长十年!萌妹教你一种简单易学拉筋锻炼法


正所谓,筋长一寸,寿长十年!拉筋锻炼法是一种简单易学的保健锻炼方式,瑜珈中就有不少“拉筋”的动作,闲暇时拉拉筋还有益健康。




如果你常感觉到腰颈酸痛,手脚麻痹,身体机能又经常爱出小状况,那么就每天花上几分钟拉拉筋吧,畅通血脉,病痛自然全消了。



下面给大家示范8个正确的拉筋方法,根据个人的身体素质进行即可,没有次数要求!


⊙注:本文内容仅为普及中医常识,不做为处方。

【遵化公共卫生】:您所看到的,也许正是别人所需要的!谢谢您“分享到朋友圈”!

关注我们: 每天与您分享卫生健康保健养生知识,帮助您打造健康美丽人生!

相关话题

相关话题

}