这里说到的流鼻血，不包括鼻子受到外伤而引起流鼻血的情况，二是指体质因素所导致的流鼻血。中医认为，流鼻血的原因，一个是热，实热或虚热，热可以让血液变得活跃，从血管里面溢出来，出现流鼻血的情况；一个是虚，人的身体虚弱，没有力量约束血液，血液也会散溢到血脉之外，造成流鼻血。
根据引起的流鼻血的不同原因，中医将流鼻血分为肺经热盛型流鼻血、胃热炽盛型流鼻血、肝火上逆型流鼻血和阴虚火旺型流鼻血。
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清肺止鼻血——白茅根蜂蜜水
肺经热盛型流鼻血的主要症状为鼻中出血，点滴而出，颜色鲜红，出血量不太多，鼻腔干燥，呼出的气很热，或者咳嗽痰少，口干身热，舌边和舌尖发红。针对这种类型的流鼻血，我推荐的膳食方是每天煮白茅根水，调点蜂蜜当茶喝。以新鲜白茅根效果更好。白毛根有清热凉血止血的功效，对于肺经热盛型流鼻血有很好的疗效。
清胃火止鼻血——“天人白虎汤”
胃热炽盛型流鼻血，流出的血量一般比较多，颜色鲜红或者暗红。这类患者一般经常会鼻子干燥、口干、口渴并且喜欢喝冷水，大便也比较干燥，小便泛黄，他们的情绪也经常会很烦躁。
如果是夏天因胃火盛而流鼻血，可以每天吃一个西瓜。中医有一个成方叫做白虎汤，清胃火的作用特别好，而西瓜被许多中医称做“天然白虎汤”，清胃火的效果也是相当不错的。如果在冬天因胃火旺而流鼻血，可以喝点地黄芩茶。黄芩茶有清胃热止血的功效。
清泻肝火止鼻血——黑木耳芹菜粥
肝火上逆引起的流鼻血，一般流鼻血的量会比较多，颜色也比较深，这类患者还会有头痛头晕、口苦等症状，并且他们一般有着急躁易怒的性格。针对肝火上逆引起的流鼻血，我推荐的膳食方为每天吃一些黑木耳芹菜粥。此粥不仅能清泻肝火，还能止血养血。
黑木耳芹菜粥
原料：黑木耳60克，芹菜60克，粳米100克，精盐适量。
方法：1、黑木耳洗净后泡发，去蒂后切段；芹菜洗净并去根后，切成3厘米左右小段。
2、粳米洗净后，置于沙锅中，加水1200毫升水，大火煮开后，转小火并加入木耳，闷煮30分钟后加入芹菜，再煮10分钟。
3、加入适量精盐调味即成。
用法：隔日1次，配餐温热食用，7-10次为1疗程。
功效：清肝泻火，养血止血。
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