一个健康的的人体体温是相对不变的，正常体温为37~38摄氏度，但有时我们的体温也会出现变化，在深度睡眠时我们的体温往往会下降，在遇到一些突然事件时我们的体温也会变化，有时就是这些体温的变化会出卖我们的一些小秘密。
传统观念认为正常体温为37℃，但因为测试部位、时间、季节及个体差异等因素的影响，所以现在认为正常体温不能简单以一个数字37℃来表示，让我们来看看那些时候我们的体温会出现变化。
1、吸烟会导致体温升高
香烟顶端温度可达90℃，吸入“热烟”会导致肺脏温度升高，肺脏难以发挥帮身体散热的作用，从而导致身体核心温度升高。停止吸烟后，体温会在20分钟时间内回复正常。
2、撒谎时鼻子升温
虽然撒谎不会使鼻子更长，但研究人员通过热成像技术测试结果显示，撒谎引起的焦虑会导致鼻子和眼睛周围区域温度升高。科学家称这种现象为“匹诺曹效应”。
3、红辣椒会升高体温
研究人员发现，红辣椒有助于降低食欲和增加热量消耗，而当身体燃烧更多热量的时候，体温会暂时上升。在不经常吃辣椒的人群中，这种作用体现得更明显。
4、体温较低睡眠更香
体温会影响睡眠质量。科学家发现，当皮肤温度略微降低的时候，睡眠质量会更高。研究人员让参试者穿上特殊“降温服”，使其皮肤温度降低1摄氏度左右。结果发现，参试者能够顺利进入深度睡眠阶段，夜间不再像过去那样多次醒来。在常失眠的老年参试者中，冷却皮肤改善睡眠的效果最显著。
5、老年人体温相对较低
多项研究表明，随着年龄的增大，正常体温会略有下降。研究人员对130名老人的体温测量结果，显示，65~74岁人群的体温低于普通人群平均体温，75~83岁老人的体温更低，84岁以上老人体温最低。一些老人正常体温甚至不到36.74摄氏度。了解这一点很重要，因为有些老年人体温看似正常，其实可能在发烧。
6、体温可确定死亡时间
死亡时间的推定是法医科学与法医实践中最重要的问题之一。死亡后10小时内，尸体温度每小时下降大约1℃，10小时之后改为每小时降低0.5℃。大约24小时候后，尸温与环境温度相同。
6、低烧对身体有一定好处
专家表示，体温至少比正常体温高出1摄氏度即为发烧。一旦发烧，大多数人都会很担忧。事实上，发烧是人体抵抗疾病的一种重要的生理性防御反应，发点低烧对身体有一定好处。当然如果几天高烧不退，应尽快就医。6个月以上的孩子，体温超过39.4摄氏度，应看医生。
7、儿童通过头部散热量较大
一项研究发现，一旦失去热量，体温就会降低，而身体各部位温度降低的幅度基本一致。头部散热多少取决于头发是否浓密等多个因素。但由于儿童的头部表面积在身体总体表面中所占比例更大，因此孩子们通过头部散热量比成年人更多。
8、降低体温防器官受损
研究人员研发的一种技术可有目的地降低患者体温，防止身体遭受长期损伤。在心脏病发作4小时之内实施这种“低体温疗法”可防止身体器官遭受进一步损伤。
研究人员研发的一种技术可有目的地降低患者体温，防止身体遭受长期损伤。在心脏病发作4小时之内实施这种“低体温疗法”可防止身体器官遭受进一步损伤。
