维生素C是维持人体健康重要的维生素之一，因为维生素C是水溶性维生素，无法在体内贮存，所以，每人每天都应该补充足量的维生素C。维生素C与其他药品或者保健品搭配使用，往往能取到意想不到的效果。
推荐理由：维生素C能刺激免疫系统，抑制白细胞的氧化，增加免疫球蛋白的血清水平。 搭配方案：多维矿物质泡腾片+维生素C 推荐理由：维生素C可以有效抑制酪氨酸酶的活性，继而减少黑色素的产生，达到美白的效果。 搭配方案：牙膏+维生素C 推荐理由：缺乏维生素C时，胶原蛋白合成不良，毛细血管脆性增加而容易破裂，易导致牙龈出血，补充维生素C可以缓解出血症状。 推荐理由：维生素C作为还原剂可以使三价铁转变为二价铁，或与铁形成络合物，从而促进铁吸收，因此，补充铁剂的同时应补充维生素C。 推荐理由：维生素C可以防止组胺的积累，有助于组胺的降解和清除；维生素C可以调节前列腺素合成，以便调节组胺敏感性和影响舒张。 搭配方案：清热消炎宁粉末+碘伏+医用棉签+维生素C 推荐理由：维生素C可以促进胶原蛋白的合成，胶原蛋白是结缔组织的重要组成成分，而结缔组织是伤口愈合的第一步。 搭配方案：他汀类+维生素C 推荐理由：维生素C可以促进胆固醇转变成胆酸排出体外。 搭配方案：罗汉果含片+维生素C 推荐理由：吸烟会破坏维生素C的结构，使血液中的维生素C浓度降低。 搭配方案：维D2乳酸钙片+维生素C 推荐理由：维生素C可以促进胶原蛋白的合成，而胶原蛋白是人体骨骼，尤其是软骨组织中的重要组成成分。因此，补充维生素C可以防止骨骼变脆、易折断。 搭配方案：滴眼液+明目地黄丸+珍锌泡腾片+维生素C 推荐理由：许多研究表明氧化损伤是白内障形成的重要机制，白内障晶状体中还原型谷胱甘肽减少，氧化型谷胱甘肽与蛋白质结合的混合二硫化物增加。维生素C可以保持谷胱甘肽的还原状态，组止晶状体混浊，有利于白内障的康复。
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