熬夜可以引起黑眼圈，气血虚弱也能够引起黑眼圈，大多数人都认为黑眼圈是因为熬夜、疲劳引起的，休息休
息就能缓解，但需要提醒大家，黑眼圈还是妇科疾病的标志。
中医认为，气血是女性健康的根本，在面部会有一定的征兆显示。女性只有气血充足，才能肌肤红润，面有光泽，体形健美。气血正常，女性就能保持健康美丽;如果因久病失养、房事过度、情志不舒等引起气血运行失常，就会导致月经不调、子宫肌瘤、盆腔炎以及一些卵巢疾病，在面部则会出现黑眼圈。
黑眼圈的问题也可以通过补气血来解决。而且药补不如食补，吃药大家总觉得口味不好，但那些既能入药又能食用的正是女性朋友 们的最爱。到底有哪些好吃又补养气血的好东西呢?阿胶、大枣、黑芝麻、胡桃肉、龙眼、猪肝、红糖、红小豆等都是很好的补血食品。其中，特别建议女性平时适 量服用阿胶，不仅可以补血养血、改善黑眼圈，还可以改善妇科疾病。
取去核红枣200克，胡桃肉、丹参、桂圆肉各60克，阿胶、冰糖各100克，黄酒200毫升。先将红枣、胡桃肉、丹参、桂圆肉研成细末;阿胶浸于黄酒中两 天，然后与酒置于陶瓷容器中隔水蒸至阿胶完全融化，再加入红枣、胡桃肉、丹参、桂圆肉细末，搅拌均匀，加入冰糖融化即可。每日早晚各服10克，除了可以防治月经不调，改善黑眼圈，还能养血益肾、活血润肤。
此外，还有一些小妙招可以改善黑眼圈：
按摩：在大拇指背侧有三个明目、去黑眼圈效果卓越的“经外奇穴”，分别是明眼穴、凤眼穴和大空骨穴(位置详见配图)。用一手拇指和食指夹住另一只手的拇指，以指甲分别对这三个穴位进行按揉，以略微感到疼痛的力度为好，每次3～5分钟。
冰敷：用小方巾浸透冰水，拧至八成干，折叠成长条形置于眼皮上，也能很快消除黑眼圈。感冒及生理期禁用。
