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养生***秋天想喉咙不干燥,吃什么?



说到秋季,这是一个让人有爱又恨的季节,爱它天气凉爽,恨他太过于干燥,让人咽喉不适,特别是咳嗽,让人难受,,,,该怎么办呢?

小编翻遍《本草纲目》《黄帝内经》《中医基础学》等医学典籍,终于找到了解决办法,,,,

所以小编现在要给大家推荐一些药食同源的食品让您轻松远离不适。


荸荠:
荸荠又叫马蹄,(潮汕人叫“钱葱”)有“地下雪梨”的美誉。荸荠性味甘寒,有清肺利咽、化湿祛痰等功效,对预防秋燥咳嗽、咽喉不适、口干欲饮等症有一定效果。除了生吃外,也可煮、炒、烧、煨。

生梨:
梨子润肺润喉效果众所皆知,梨膏糖的主要成分之一就是梨,有研究表明,梨提取物有镇咳化痰效果。如果是感冒引起喉痛,吃梨还有补充水分的效果。秋季正是梨上市时,不妨适量吃点,预防喉痛。


莲藕:
中医认为,生藕甘、寒、无毒;熟藕甘、温、亦无毒。藕是一种清热解毒、健脾开胃的健康食材,吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕。


银耳:
银耳味甘,性凉,具有排毒养颜、滋润咽喉、润肺祛燥、补脾开胃的效果,我们可用银耳炖煮冰糖、银耳煮莲子等等,从而排出体内的火气和毒素;另外,银耳的胶原蛋白和果胶极其丰富,可和人体中的弹性蛋白相结合,起到润肤养颜、美白肌肤、维持皮肤弹性的作用。


百合
:合除含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等营养素外,还含有一些特殊的生物碱营养成分,这些成分作用于人体,不仅具有良好的滋补效用,而且对于虚弱、慢性支气管炎、结核病、神经官能症等患者有很大的帮助。


其实嘛

要养喉咙哪有这么麻烦

广德堂药店让药师给您介绍点药不就就妥了吗?

滋阴清热,预防天气干燥,

杠杠的

广德堂药店是一家食品药品监督管理局批准成立的企业,经过国家GSP认证,药品质量有保障,主要经营:药品,保健品,参茸滋补品等...

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